کاربردهای روانکاوی

روانکاوی برای درمان چه مشکلاتی مفید است؟

درمان روانکاوی ممکن است برای درمان مشکلات روانی زیادی کاربرد دارد، اما در ادامه به چند نمونه از انها اشاره می کنیم:

• اضطراب
• افسردگی
• مشکلات عاطفی یا ضربه روحی
• مشکلات هویتی
• مسائل مربوط به عزت نفس
• مشکل در ابراز وجود
• اختلالات روان تنی
• مسائل مربوط به رابطه
• رفتارهای خود ویرانگر
• مشکلات جنسی

فواید درمان روانکاوی

چه چیزی روانکاوی را از سایر اشکال درمانی متمایز می کند؟ با مروری بر پژوهش هایی که رویکردهای روانکاوی را با درمان شناختی رفتاری (CBT) و سایر درمان ها مقایسه می‌کند، هفت ویژگی را شناسایی کرده اند که رویکرد روانکاوی را متمایز می‌کند.

1. روانکاوی بر احساسات تمرکز می کند. در عوض CBT بر شناخت و رفتار متمرکز است، درمان روانکاوی طیف کاملی از احساساتی را که بیمار تجربه می کند بررسی می کند.
2. چیزهایی که از آن اجتناب می شود را بررسی می کند. مردم اغلب از برخی احساسات، افکار و موقعیت‌هایی که برایشان ناراحت‌کننده هستند اجتناب می‌کنند. درک اینکه مراجع از چه چیزی اجتناب می کند می تواند به روانکاو و مراجعه کننده کمک کند تا بفهمند چرا چنین اجتنابی وارد عمل می شود.
3. موضوعات تکرار شونده را شناسایی می کند. برخی از افراد ممکن است از رفتارهای خود ویرانگر خود آگاه باشند اما نتوانند آنها را متوقف کنند. دیگران ممکن است از این الگوها و چگونگی تأثیر آنها بر رفتارهای خود آگاه نباشند.
4. تجربیات گذشته را کاوش می کند. درمان‌های دیگر اغلب بیشتر بر اینجا و اکنون تمرکز می‌کنند، یا اینکه چگونه افکار و رفتارهای فعلی بر عملکرد فرد تأثیر می‌گذارند. رویکرد روانکاوی به افراد کمک می کند تا گذشته خود را کشف کنند و بفهمند که چگونه بر مشکلات روانی فعلی آنها تأثیر می گذارد. روانکاوی می تواند به بیماران کمک کند تا پیوندهای تجربی گذشته خود را برای زندگی کاملتر در زمان حال رها کنند.
5. روابط بین فردی را بررسی می کند. از طریق فرآیند درمانی، افراد می توانند روابط خود را با دیگران، چه در حال حاضر و چه در گذشته، کشف کنند.
6. بر رابطه درمانی تاکید می کند. از آنجایی که درمان روانکاوی بسیار فردی است، رابطه بین روانکاو و بیمار فرصتی منحصر به فرد برای کشف و بازنویسی الگوهای رابطه ای که در رابطه درمانی پدیدار می شوند، فراهم می کند.
7. جریان آزاد و بدون قضاوتی دارد. در جایی که درمان های دیگر اغلب ساختارمند و هدف گرا هستند، درمان روانکاوی به مراجع اجازه می دهد تا آزادانه به کاوش بپردازد. افرادمی توانند در مورد ترس ها، خیالات، آرزوها و رویاها صحبت کنند و نگران قضاوت ها و تشخیص ها نباشند.

آیا روانکاوی موثر است؟

موفقیت درمان اغلب به توانایی مقابله با تجربیات بالقوه استرس زا یا محرک بستگی دارد. در حالی که برخی از منتقدان میزان موفقیت درمان روانکاوی را پایین برآورد می کنند، تحقیقات نشان می دهد که درمان روانکاوی بلند مدت و کوتاه مدت می تواند به طور موثر طیفی از مشکلات را درمان کند.

کاهش علائم

یک بررسی از اثربخشی درمان‌های روانکاوی طولانی‌مدت، میزان موفقیت متوسط ​​تا زیاد را برای کاهش علائم انواع آسیب‌شناسی روانی نشان داد. همچنین یک بررسی در سال 2021 از مطالعات نشان داد که درمان روانکاوی کوتاه مدت منجر به بهبودهای پایدار در علائم جسمی، علائم افسردگی و علائم اضطراب می شود.

بهبودی های پایدار

افرادی که درمان روانکاوی دریافت می کنند، تمایل دارند این دستاوردها را حفظ کنند. بیشتر آنها حتی پس از پایان درمان نیز بهبود می یابند. از سوی دیگر، اثرات دیگر درمان‌هایروانشناسی به مرور زمان کاهش می‌یابد. یک بررسی در سال 2010 منتشر شده در American Psychologist نشان داد که درمان روانکاوی به اندازه سایر درمان ها مؤثر و حتی پایدارتر است.