گروه روانشناسی ذهن آرا -
زوج درمانی، انواع زوج درمانی، تکنیک های زوج درمانی و مزایای آن برای زوجین
زوج درمانی ممکن است کمی دراماتیک به نظر برسد، اما در حقیقت، مراجعه به زوج درمانگر یا مشاور زوجین می تواند گامی بسیار سالم برای احیای یک رابطه باشد. بهبود یک رابطه معمولا نشانه ی این است که زوجین علاقه دارند به صورت متعهدانه و آگاهانه بر روی روابط خود کار کنند. در این نوشته هر آنچه که در زوج درمانی اتفاق می افتد و مزایا و اهداف آن را بررسی می کنیم.
زوج درمانی نوعی روان درمانی است که می تواند به شما و همسرتان کمک کند روابط خود را بهبود بخشید. اگردر زندگی مشترک دچار مشکل می شوید، می توانید از زوج درمانی برای کمک به بازسازی رابطه خود استفاده کنید.
برایان مولر، دکترای روانشناسی و متخصص زوج درمانگر در مرکز پزشکی دانشگاه کلمبیا می گوید: “مشاوره زوجین می تواند طیف وسیعی از مسائل مربوط به روابط از جمله درگیری های مکرر، احساس قطع رابطه، رابطه، مسائل مربوط به رابطه جنسی یا مشکلات ناشی از عوامل استرس زای بیرونی را شامل شود.”
زوج درمانی می تواند در هر مرحله از رابطه شما، صرف نظر از وضعیت تاهل، سن، نژاد، ایمان یا گرایش جنسی به شما کمک کند
به گفته مولر، رویکردهای متعددی برای مشاوره زوجین وجود دارد که می تواند شامل موارد زیر باشد:
زوج درمانگران اغلب از رویکردی یکپارچه برای درمان استفاده می کنند و بسته به نیاز شما از روش های مختلف درمانی کمک می گیرند.
برخی از راهکار ها و تکنیک هایی که زوج درمانگر استفاده می کند، شامل موارد زیر می باشد:
مشاوره زوجین این فرصت را فراهم می کند تا زوجین جنبه های مختلفی از رابطه خود را مورد بحث و بررسی قرار دهند و این موضوعات شامل موارد زیر می شود:
مولرمیگوید: “زوجین پس از دریافت خدمات زوج درمانی گزارش می دهند که احساس ارتباط بیشتری با شریک خود و احساسات خود دارند، همچنین از امنیت بیشتر، خودجوش و بازیگوش در رابطه برخوردارند. وقتی افراد در رابطه خود احساس امنیت بیشتری می کنند، می توانند در سایر قسمت های زندگی خود قاطع و ماجراجو باشند.”
مزایای زوج درمانی شامل کاهش پریشانی رابطه و افزایش رضایت از رابطه است.
اینها برخی از مزایای زوج درمانی است:
به طور معمول، اولین جلسه مشاوره زوجین با برخی از سوالات استاندارد مصاحبه در مورد سابقه رابطه و همچنین صمیمیت در خانواده، ارزش ها و پیشینه فرهنگی هر یک از شریک زندگی آغاز می شود. در صورت لزوم، درمانگر یا زوج درمانگر ممکن است از جلسات اولیه برای مداخله در بحران استفاده کند.
سپس درمانگر به زوج کمک می کند تا موضوعی را که در درمان مورد توجه قرار می گیرد، شناسایی کنند، اهداف درمانی را تعیین کرده و ساختار درمان را برای هر جلسه مشاوره برنامه ریزی کنند.
در طول درمان، درمانگر به زوجین کمک می کند رابطه ای پویا ایجاد کنند، مشکلات را شناسایی کنند و هر دو شریک را برای درک نقش خود در تعاملات ناکارآمد راهنمایی کند. این بینش بیشتر در مورد مسائل و ناراحتی های روابط به آنها کمک می کند تا به درستی رابطه و یکدیگر را درک کنند.
اگرچه رسیدن به بینشی دقیق بسیار اهمیت دارد، اما زوج درمانی شامل تغییر رفتارهای ناکارآمد نیز می شود. زوج درمانگران اغلب تمرین هایی را به زوجین اختصاص می دهند تا مهارت هایی را که در درمان آموخته اند در تعاملات روزانه خود به کار گیرند.
اکثر زوج ها با آگاهی بیشتر از الگوهای رابطه خود و با مهارت های لازم برای برقراری ارتباط موثر و حل مشکلات با شرکای خود زوج درمانی را به اتمام می رسانند.
بر اساس خلاصه سال 2014، زوج درمانی می تواند به رضایت از روابط، ارتباطات، بخشش، حل مشکلات و حل نیازها و احساسات کمک کند.
به گفته مولر، درمان متمرکز بر احساسات (EFT) به ویژه دارای تحقیقات قوی در زمینه های مختلف است. او می گوید مطالعات متعدد نشان داده است که زوجینی که هشت تا دوازده جلسه EFT دریافت می کنند، مشکلات کمتری تجربه می کنند و رضایت بیشتری از رابطه خود دارند.
کلینیک مشاوره ذهن آرا، به دلیل داشتن بیش از 30 درمانگر در حوزه های تخصصی متعدد برای موارد خاص، کارگروه های تخصصی تشکیل داده و با توجه به نیاز مراجع، اقدام درمانی متناسب تجویز می کند.
زوج درمانگران ذهن آرا،در این زمینه بخصوص تخصص و تجربه چندین ساله داشته و مشاوره پیش از ازدواج و ازدواج و زوج درمانی را انجام می دهند.
شما با مراجعه به مرکز روانشناسی ذهن آرا می توانید از بهترین زوج درمانگر برای بهبود روابط با همسر خود کمک گرفته و با توجه به مشکلی که دارید در مناسب ترین زمان مشکلات خود را حل کنید.
کلینیک ذهن آرا، همیشه درمانگران خود را ملزم به مطالعه و بررسی آخرین دستاورد های علم روانشناسی و روانپزشکی می داند و همیشه تکنولوژی های روز در این حیطه را ارائه می دهد.
برای دریافت خدمات زوج درمانی و مشاوره زوجین با کلینیک فوق تخصصی ذهن آرا تماس بگیرید.
26420617
اینستاگرام
واتس آپ
رزرو آنلاین