نحوه برخورد با همسر همجنسگرا

شاید شما متوجه شده باشید که همسرتان به مردهای همجنس خود به شکلی دیگر نگاه می کند. ممکن است این احتمال وجود داشته باشد که شما با یک همسر همجنسگرا در حال زندگی کردن باشید.

ممکن است احساس کنید که رابطه شما وارونه شده است و با بیرون رفتن شریک زندگی خود و دور شدن از شما، احساس می کنید که حالتان خوب است. ممکن است احساس تنهایی، گوشه گیری و عدم اطمینان از آینده خود داشته باشید.

همجنس گرایی همسر

زوج هایی که جهت گیری مختلط دارند، زوج هایی هستند که در آن یک عضو در رابطه یا همجنسگرا، همجنس باز، دوجنسیتی یا تراریخته است.

طبق یک مطالعه، حداکثر دو میلیون زوج همجنسگرا وجود دارد. هنگامی که همسر همجنسگرا، لزبین یا دوجنسگرایی وجود داشته باشد”

1. یک سوم زوجین بلافاصله از هم جدا می شوند.
2. یک سوم دیگر یک تا دو سال در کنار هم می مانند و سپس جدا می شوند.
3. یک سوم باقیمانده سعی دارند زندگیشان را حفظ کنند که برخی از آن سه سال یا بیشتر با هم می مانند. در این افراد اگر روش ها و مهارت های لازم برای سازگاری با این مشکل را آموزش نبینند به مرور زمان دچار افسردگی های شدید می شوند.

دلایل تمایل به همجنس‌گرایی در برخی افراد

ریشه‌های تمایل به همجنس‌گرایی می‌تواند پیچیده و چندبُعدی باشد و از ترکیب عوامل روان‌شناختی، محیطی و زیستی (بیولوژیکی) شکل بگیرد. این عوامل معمولاً در تعامل با یکدیگر، گرایش‌های جنسی فرد را تحت تأثیر قرار می‌دهند.

۱. عوامل ژنتیکی

برخی تحقیقات نشان داده‌اند که ساختار ژنتیکی و وراثتی می‌تواند در شکل‌گیری گرایش جنسی نقش داشته باشد. به عبارت دیگر، برخی افراد ممکن است به واسطه ویژگی‌های ژنتیکی و زیستی که از والدین خود به ارث برده‌اند، گرایش بیشتری به همجنس خود پیدا کنند. هرچند این موضوع هنوز به طور کامل قطعی نشده، شواهد علمی حاکی از این است که ژنتیک می‌تواند در کنار عوامل دیگر بر تمایلات جنسی تأثیرگذار باشد.

۲. مشکلات در هویت‌یابی جنسی

هویت‌یابی جنسی بخشی از فرآیند رشد روانی و اجتماعی هر انسان است که طی آن فرد، هویت مردانه یا زنانه خود را می‌شناسد و با آن احساس راحتی می‌کند. در برخی افراد، این فرآیند به دلایل مختلفی همچون تجربه‌های کودکی، روابط خانوادگی یا فشارهای اجتماعی به درستی شکل نمی‌گیرد. این افراد ممکن است نتوانند هویت جنسی خود را به وضوح تعریف کنند و به همین دلیل تمایل بیشتری به همجنس خود پیدا کنند.

۳. عوامل محیطی و تجربه‌های شخصی

محیط زندگی، فرهنگ، الگوهای رفتاری اطرافیان و تجربه‌های شخصی نیز می‌توانند بر گرایش جنسی تأثیر بگذارند. گاهی تجربه‌های خاص دوران کودکی یا نوجوانی، مانند ارتباط‌های عاطفی یا جنسی با همجنس، ممکن است در شکل‌گیری این گرایش نقش داشته باشد.

در مجموع، گرایش به همجنس معمولاً نتیجه یک علت منفرد نیست، بلکه حاصل ترکیب و تعامل پیچیده‌ای از عوامل مختلف است که در طول زندگی فرد شکل می‌گیرد.

تغییر گرایش جنسی در همجنسگرایان

برای تغییر گرایش جنسی در همسر همجنسگرا درابتدا باید با کمک متخصص دلیل بروز این تمایلات پیدا شود.

این تغییر گرایش در اولین وهله به خود فرد بستگی دارد که آیا می خواهد این کار را انجام دهد یا خیر. درمانگر باید علت و ریشه همجنسگرایی را در فرد تشخیص دهد و سپس مراحل ایجاد تغییرات آغاز می شود.

این نکته را بدانید که افرادی که از نظر ژنتیکی با این اختلال روبه رو هستند، بسیار سخت تر می توانند این تمایل را در خود تغییر دهند.

مشکلات و پیامدهای همسر همجنسگرا

• طرد شدن از نظر میل جنسی
• عزت نفس جنسی بسیار آسیب دیده
• گفتن برخی چیزها مانند “من چه کاری انجام دادم که باعث این امر شود؟” یا “آیا من به اندازه کافی مردانه / زنانه نیستم؟”
• نگرانی در مورد بچه ها آن ها چگونه اخبار را کنترل خواهند کرد؟ چگونه داشتن پدر و مادر همجنسگرا بر آن ها تأثیر می گذارد؟
• احساس می کنید بعد از این دروغ، اعتقادات و اعتمادات شما کاملا از بین رفته است.
• گیجی در مورد رابطه یا ازدواج و اینکه زندگی ارزش ادامه دادن دارد یا خیر؟
• ترس از اینکه خانواده شما از هم بپاشد.
• دائما نسبت به هم افراد و اتفاقات شک دارد و حس می کنید همه چیز دروغ است.
• تلخی، ترس، شوک، ناامیدی، ویرانی، آسیب دیدگی و عصبانیت.
• اضطراب همیشگی در مورد این که همسر شما همیشه درحال به شما می باشد.
• پنهان کاری و ترس از عدم پذیرش همسرتان.
• داشتن همسر همجنسگرا در شما ترس از قرار گرفتن در معرض بیماری های آمیزشی از جمله HIV یا ابتلا به آن ها را ایجاد می کند.

کارهایی که باید در مقابل همسر همجنس‌گرا انجام داد

روبه‌رو شدن با این واقعیت که همسر شما گرایش به همجنس دارد، می‌تواند از نظر احساسی بسیار دشوار و گیج‌کننده باشد. در چنین شرایطی لازم است تصمیم‌های مهمی بگیرید و اقدامات سنجیده‌ای انجام دهید تا بتوانید از خود و خانواده‌تان محافظت کنید.

۱. تصمیم‌گیری درباره ادامه یا پایان رابطه

پیش از هر چیز، باید با خودتان صادق باشید و بررسی کنید که آیا می‌توانید با یک همسر همجنس‌گرا به زندگی مشترک ادامه دهید یا خیر. این تصمیم باید بر اساس ارزش‌ها، باورها، احساسات و توانایی شما برای سازگاری با این شرایط گرفته شود. مشورت با یک روانشناس یا مشاور خانواده می‌تواند به روشن‌تر شدن مسیر کمک کند.

۲. بررسی سلامت جسمی و پیشگیری پزشکی

همان‌طور که در هر شرایطی که احتمال خیانت وجود دارد، مراقبت از سلامت جسمی اولویت دارد. بهتر است حتی اگر همسرتان منکر رابطه جنسی خارج از ازدواج می‌شود، برای اطمینان به پزشک مراجعه کنید و آزمایش‌های مربوط به بیماری‌های مقاربتی (STD) را انجام دهید. این کار تنها یک اقدام احتیاطی برای حفاظت از سلامتی شماست.

۳. مدیریت گفت‌وگو با فرزندان

اگر صاحب فرزند هستید، باید با دقت و حساسیت زیادی در مورد این مسئله با آن‌ها صحبت کنید. گفتن این موضوع به شیوه‌ای که امنیت روانی و عاطفی فرزندان حفظ شود بسیار مهم است. کودکان باید بدانند که این وضعیت تقصیر آن‌ها نیست و همچنان از محبت و حمایت والدین برخوردار هستند. در بسیاری از موارد، بهره‌گیری از مشاوره تخصصی برای توضیح این موضوع به فرزندان، به کاهش آسیب‌های روانی کمک زیادی می‌کند.

۴. حمایت روانی از خود

این شرایط می‌تواند فشار روحی زیادی بر شما وارد کند. بنابراین، علاوه بر رسیدگی به مسائل خانوادگی، نیاز دارید از سلامت روان خود مراقبت کنید. صحبت با دوستان قابل اعتماد، پیوستن به گروه‌های حمایتی یا مراجعه به روانشناس می‌تواند به کاهش اضطراب و سردرگمی شما کمک کند.

کارهایی که نباید در مقابل همسر همجنسگرا انجام داد

منزوی نشوید و از یک متخصص و روانشناس خوب کمک بگیرید که بتوانید به بهترین صورت با این مشکل برخورد کنید.

خودتان را به دلیل داشتن همسر همجنسگرا مقصر ندانید، زیرا هیچ کس نمی تواند شخص دیگری را همجنسگرا کند.

این احساس خیانت و فریب را از خاطرات مثبت و اوقات خوبی که با یکدیگر گذرانده اید، جدا کنید.

نکات پایانی در رابطه با همسر همجنسگرا

اگرچه این تجربه می تواند طاقت فرسا باشد، اما مهم است که درک کنید وضعیتی که در آن قرار دارید تقصیر شما نیست. احساس ناراحتی و عصبانیت طبیعی است. تمرکز بر نیازهای خود در این مدت می تواند به شما کمک کند تا احساس خود را بدست آورید و در صورت تصمیم به ترک رابطه، بهبود می یابید.

هنگامی که احساسات پیچیده خود را مرتب می کنید و تصمیم می گیرید که چگونه به جلو حرکت کنید، سال اول احتمالاً سخت ترین سال خواهد بود. این تصمیمات ممکن است به معنای پایان زندگی مشترک شما باشد.

پیدا کردن مشاور خوب و حرفه‌ای مرکز مشاوره‌ای که بهترین خدمات را به شما ارائه دهد می‌تواند معضل بزرگی باشد. خصوصا اگر برای بار اول می‌خواهید به روان درمانگر مراجعه کنید. شما می‌توانید برای مشورت و کسب اطلاعات بیشتر درمورد مراکز مشاوره خوب در شمال و شرق تهران در زمینه همجنسگرایی و همسر همجسنگرا با کلینیک ذهن آرا تماس بگیرید.

ما اینجا هستیم تا شما را به بهترین متخصصین مربوط به مشکل شما را چه در مرکز مشاوره ذهن آرا و چه در کلینیک‌های دیگر ارجاع دهیم.

نیاز به مشاوره دارید؟

کلینیک روانشناسی ذهن آرا با بیش از ۳۰ متخصص درمانگر دکتری و فوق دکتری در حوزه های مختلف روانشانسی می تواند به شما برای بهترین و کارامد ترین روش برای برخورد با همسر همجنسگرا و همچنین کمک به شما برای مقابله با این مشکل کمک کند.