اضطراب امتحان و راهکارهایی برای کاهش استرس
با شروع فصل امتحانات اکثر دانشجویان و یا دانش اموزان دچار اضطراب و استرس امتحان می شوند. حالا سوال اصلی که پیش میاد چگونه اضطراب امتحان و استرس را کنترل کنیم؟
تفاوت اضطراب و استرس
استرس نتیجه واکنشهای روی مغز یا بدن شماست که میتواند…