مدیتیشن چیست؟ روش های انجام آن
مدیتیشن چیسن؟ مدیتیشن می تواند استرس روز را از بین ببرد و آرامش درونی را به همراه داشته باشد. اگر استرس شما را مضطرب، پرتنش و نگران کرده است، بهتر است مدیتیشن را امتحان کنید. حتی انجام آن برای چند دقیقه در روز به بازگرداندن آرامش درونی شما…