مرور برچسب

تکنیک های ذهن آگاهی

ذهن آگاهی چیست؟ روش درمان آن

 ذهن آگاهی چیست؟ تصور کنید که می خواهید مدیتیشن کنید و حواستان پرت می شود و به دلایلی نمی توانید روی نفس خود تمرکز کنید. پس از چند لحظه، صدای درونی خود را می شنوید که می گوید: «چرا نمی توانی آرام بنشینی؟ چه بلایی سرت آمده؟» ذهن آگاهی به…
404 Not Found

404 Not Found


nginx/1.18.0