اکت چیست؟ کلمه اکت (ACT) مخففی از واژه انگلیسی: Acceptance and Commitment Therapy، به معنای درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد. (ACT) کوتاه شده این رویکرد است. این رویکرد مانند معنای لغوی خود تاکید بر عمل کردن و اقدام دارد.مخفف انگلیسی آن صورت…

بسیاری از افرادی به رواندرمانی و مشاوره می آیند می خواهند تغییر مثبتی در زندگی خود ایجاد کنند و می‌خواهند بهترین و بیشترین استفاده از جلسات مشاوره را ببرند. اما آنها در رابطه با اینکه چه روندی را در پیش گیرند یا چه تصمیمی بگیرند مردد…