مراحل خواب، امواج و زیست شناسی آن
مراحل خواب، امواج خواب، زیست شناسی خواب
ریتم های طبیعی روزانه بدن شما که زیست شناسی خواب نامیده می شوند توسط ساختارهای مغز تنظیم می شود که به تعیین زمان خواب و بیدار شدن کمک می کند. هر مرحله از خواب دارای یک هدف مهم است و آن، حفظ سلامت…