هیپوکندریا یا توهم بیماری چیست؟ هیپوکندریا، یا ترس مداوم از ابتلا به بیماری نوعی اختلال اضطرابی از بیماری است. افراد مبتلا به این اختلال ترس و توهم دائمی از این دارند که با وجود علائم کم یا حتی بدون داشتن هیچ علائمی، به یک بیماری جدی یا…

چگونه ترس از شب را از بین ببریم؟ ترس چیست؟ بر اساس تعریف روانشناسان، ترس واكنشي است؛ نسبت به يک خطر. حال این ترس می تواند؛ خيالي يا واقعي باشد. این ترس به شکل ناراحتي يا تهديد بيروني از دیدگاه فرد تعبیر می‌شود. كه باعث می‌شود؛ تعادل دروني…

همه ما برای یک بار هم که شده به این موضوع فکر کرده ایم که افراد موفق دنیا اعتماد به نفس بالایی دارند و از انجام کار ها و نتایج کارهای خود ترسی ندارند. اما حقیقت این است که آن ها یاد گرفته اند که با نشان ندادن ترس خود به دیگران، به مرور…