درمان وسواس، تاثیرگذارترین درمان های OCD

اختلال وسواس فکری عملی (OCD) یکی از مشکلات جدی روانشناختی است که باعث می شود افراد علائم مختلفی را تجربه کنند که معمولاً در یکی از این دو دسته قرار می گیرند: “وسواس” و یا “اجبار”.

وسواس با افکار یا اصرارهای مداوم و غیرمنطقی مشخص می شود و اجبار، به اعمال فیزیکی یا ذهنی اشاره دارد که افراد احساس می کنند مجبور به انجام آن هستند. برخی از افراد مبتلا به OCD تنها یک نوع از علائم را تجربه می کنند، در حالی که برخی دیگر می توانند هم وسواس و هم اجبار را  به طور هم زمان تجربه کنند. این افکار و رفتارهای غیرمنطقی می تواند بسیار زمان بر باشد و متوقف کردن یا کنترل آن غیرممکن به نظر برسد.  علائم OCD می تواند ناراحت کننده و گیج کننده باشد. به این ترتیب، تیم ما متشکل از روانپزشکان متخصص، روانشناسان، درمانگران و سایر متخصصان بهداشت روان با مهارت بالا متعهد به ارائه درمان جامع و شخصی OCD در کلینیک ما هستند. ما به شما اجازه می دهیم تا به علل و محرک های اساسی افکار و رفتارهای غیرمنطقی خود رسیدگی کنید، علائم خود را بهبود بخشید و کنترل زندگی خود را دوباره به دست آورید.

درمان وسواس

برای بسیاری از افراد، OCD می تواند یک بیماری ناتوان کننده باشد، اما درمان و حمایت تخصصی OCD می تواند علائم شما را کاهش دهد و بهبودی قوی و پایدار را آسان کند. متخصصان ما به شما کمک می کند تا خودآگاه تر شوید، مکانیسم های مقابله مادام العمر را به دست آورید تا به شما در مدیریت OCD کمک کند و مشکلات اساسی را که ممکن است OCD شما را تشدید کند شناسایی کند. درمان OCD معمولاً شامل درمان روانشناسی (CBT) و داروهای تخصصی OCD است.

CBT روشی برای درمان وسواس

CBT یک روش درمان بسیار موثر است که در سراسر جهان در درمان طیف وسیعی از شرایط سلامت روان از جمله OCD استفاده می شود. CBT بر این اصل استوار است که OCD در نتیجه یک سری فرآیندهای فکری ناکارآمد و عمیقاً ریشه‌دار ایجاد و تشدید می‌شود که باعث می‌شود افراد به روش‌های ناسالم موقعیت‌ها را ارزیابی کرده و به آنها پاسخ دهند. بنابراین، هدف CBT پرداختن به الگوهای فکری منفی است که اساس OCD شما را تشکیل می‌دهند، قبل از اینکه شما را به چالش بکشد تا موقعیت‌ها را به روش‌های سالم‌تر ببینید، بررسی کنید که چرا آنها در وهله اول توسعه یافته‌اند. هدف از برنامه OCD CBT کاهش اضطراب است. CBT برای OCD شامل قرار گرفتن در معرض و پیشگیری از پاسخ (ERP) است که به معنای مقابله با ترس‌ها، یادگیری تحمل اضطراب و دوری کردن از رفتار های اجباری است. مشخص شده است که CBT منجر به مزایای طولانی مدت می شود. CBT بسته به اینکه کدام روش برای شما و نگرانی‌های فردی شما مناسب‌ترین روش تلقی می‌شود، می‌تواند به صورت درمان یک به یک یا گروه درمانی انجام شود.

داروهایی برای درمان وسواس

دارو همچنین می تواند برای درمان وسواس استفاده شود. این معمولاً در کنار CBT تجویز می شود تا مکمل جنبه درمانی درمان، کاهش اضطراب، به حداقل رساندن خطر عود پس از درمان باشد. مفیدترین داروها در درمان وسواس، مهارکننده های انتخابی بازجذب سروتونین (SSRIs) هستند که نوعی داروی ضد افسردگی هستند. SSRI ها اعتیادآور نیستند و اثرات آنها پس از چند هفته قابل مشاهده است. مهم است که یک دوره کامل درمان SSRI را طی کنید، که معمولاً یک سال یا بیشتر است.

کنترل زندگی خود را دوباره به دست بگیرید

با توجه به علائم شدید و وقت گیر مرتبط با این بیماری، افراد مبتلا به وسواس فکری ممکن است به سختی بتوانند کار منظم خود را حفظ کنند و زندگی روزمره و عادی خود را داشته باشند. علاوه بر این، اعضای خانواده و دوستان نیز ممکن است درگیر وسواس‌ها، اجبارها و تشریفات شما شوند که می‌تواند تأثیر مخربی بر زندگی و رفاه آن‌ها داشته باشد و باعث ایجاد ناراحتی قابل توجهی در آنها شود.

با این حال، درک این نکته ضروری است که OCD قابل درمان است و مهمترین قدم اول برای به دست آوردن مجدد کنترل زندگی خود، جستجوی پشتیبانی متخصص است. برای درمان وسواس خود از ما کمک بگیرید.