مرور رده

اخبار ذهن آرا

اخبار مرکز روانشناسی ذهن آرا، خبرها و اطلاعیه‌های مرکز روانشناسی ذهن آرا

سرترالین، قرص ضدافسردگی، نحوه مصرف و تداخلات

سرترالین در گروه داروهای ضدافسردگی با نام مهارکننده‌های انتخابی بازجذب سروتونین (SSRIs) قرار دارد. در افرادی که دچار افسردگی، هراس، اضطراب یا وسواس فکری اند، احتمالا مواد شیمیایی مغز نامتعادل کار می کند. سرترالین بر این انتقال دهنده های…
ادامه مطلب ...

کاردرمانی چیست و ۱۰ تمرین کار درمانی ذهنی در خانه

کاردرمانی بر استفاده درمانی از فعالیت های روزانه با افراد یا گروه ها متمرکز است. این برای بهبود مشارکت آنها در نقش ها، عادات و کارهای روزمره در خانه، مدرسه، محل کار، اجتماع یا سایر تنظیمات است. یک کاردرمانگر به شما کمک می کند تا حد امکان به…
ادامه مطلب ...

دون ژوان یعنی چه؟! اختلال شخصیت دون ژوان، ویژگی ها و درمان

سندرم دون ژوان اختلالی است که با نیاز اجباری به اغواگری و درگیری جنسی مشخص می شود، افراد دون ژوانیسم در درگیری‌های عاطفی مشخص شکست می‌خورند، بنابراین دون ژوان ها، روابط نزدیک، کوتاه مدت یا عدم وجود رابطه را دارند. افرادی که به این سندرم…
ادامه مطلب ...

درمان اضطراب در کودکان، راهکارهای کاهش استرس کودک

مقدار معینی از اضطراب بخشی طبیعی از رشد سالم کودک است. اضطراب جدایی مختصر و ترس از تاریکی، غریبه ها، صداهای بلند یا طوفان، همه نگرانی های رایجی هستند که کودکان ممکن است در حین رشد و بلوغ تجربه کنند. با این حال، اگر کودک شما شروع به تجربه…
ادامه مطلب ...

روان درمانگر کیست؟ تفاوت رواندرمانگر و روانشناس

روان درمانگر کسی است از راه مکالمه به درمان مشکلات عاطفی و بیماری های روانی افراد می پردازند. روانپزشکان، روانشناسان، مشاوران و گاهی مددکاران اجتماعی جزو روان درمانگران هستند و وظایف و توانایی های هرکدام با دیگری متفاوت است. آنها می توانند…
ادامه مطلب ...

برخورد با نوجوان پرخاشگر و بی ادب و عصبانی

برخورد با نوجوان پرخاشگر و بی ادب و عصبانی دوران نوجوانی برای هر والدینی دوران سختی است. نوجوانان بد اخلاق، بی ادب، بی پروا و غیرقابل پیش بینی می شوند. با این حال، برخورد با نوجوان پرخاشگر و بی ادب این سال ها را برای والدین دشوار تر می…
ادامه مطلب ...

خیانت کردن، نحوه برخورد با همسری که خیانت کرده است

نحوه برخورد با همسر خیانتکار، یکی از سخت ترین کارهایی است که احتمالا یک فرد در زندگی زناشویی خودش با آن رو به رو می شود. هیچ جواب درست و واحدی در مورد تصمیم گیری قاطع برای ادامه یا ترک زندگی با فرد خیانتکار وجود ندارد اما تنها راه حل این…
ادامه مطلب ...

زندگی من با اختلال وسواس؛ وقتی دیگران باور ندارند!

وقتی علائم اختلال وسواس شما آنطور که مردم فکر می کنند ظاهر نمی شود، چه اتفاقی می افتد؟ در اینجا نحوه مواجه شدن من با آن آمده است. پس از دریافت تشخیص وسواس (OCD)، خیالم راحت شد. من بالاخره اسمی برای ترکیب عجیب اضطراب، افکار بیش از حد و…
ادامه مطلب ...

هوش هیجانی بالا؛ 50 مثال کاربردی و توضیحات

افرادی که با احساسات خود در تماس هستند، شانس قوی تری برای هدایت موثر کسانی که مسئول هدایت آنها هستند خواهند داشت. هوش هیجانی (EI) یا Emotional Quotient (EQ) نوعی از هوش اجتماعی است که شامل توانایی مدیریت و نظارت بر احساسات خود و دیگران،…
ادامه مطلب ...

چگونه استرس خود را کاهش دهیم؟ 37 فعالیت و بازی ساده

کاهش استرس دوره ای یک واقعیت زندگی مدرن است. اما لازم نیست استرس را چیزی دائمی، و غیرقابل مدیریت بدانیم. در عوض، با یادگیری به کارگیری برخی تکنیک های ساده و ایجاد علاقه به فعالیت هایی که تسکین استرس را تسهیل می کند، مدیریت استرس می تواند…
ادامه مطلب ...