درمان اختلال اضطراب، درمان های روانشناختی و دارویی

درمان اختلال اضطراب

درمان اختلال اضطراب از راه های زیادی امکان پذیر است. متخصصان و روانشناسان زیادی در رابطه با اضطراب، اطلاعات و درمان های خاصی ارائه می دهند و پشتیبانی می کنند. همچنین شما خودتان هم در درمان اضطراب می توانید خودتان اقدام کنید. اضطراب انواع مختلفی دارد، مهمترین آنها عبارتند از: اختلال اضطراب فراگیر، اختلال اضطراب اجتماعی، اضطراب وسواس فکری، اضطراب شدید و …

یک درمان مؤثر شما را کنترل نمی کند بلکه به شما کمک می کند یاد بگیرید که چگونه اضطراب خود را کنترل کنید. نوع درمان اختلال اضطراب بستگی به نوع اضطرابی که تجربه کرده اید دارد.

در موارد خفیف ممکن است روانشناس درمان اضطراب برای شما تغییراتی در سبک زندگی، مانند ورزش منظم بدنی و کاهش سطح استرس توصیه کند. همچنین شاید دوست داشته باشید که روش های مشاوره تلفنی یا مشاوره آنلاین را امتحان کنید. اما در موارد شدیدتر حتما نیاز به بررسی بالینی و چندبعدی می باشد.

درمان اختلال اضطراب، درمان های روانشناسی

درمان شناختی رفتاری اضطراب (CBT)

درمان های روانشناختی (همچنین به عنوان رواندرمانی نیز شناخته می شوند) می توانند به شما در تغییر الگوهای تفکر کمک کنند تا بتوانید اضطراب خود را تحت کنترل داشته باشید و نگرانی های غیرمنطقی را کاهش دهید.
 چندین درمان روانشناختی مؤثر برای درمان اختلال اضطراب وجود دارد. CBT یک درمان روانشناختی ساختاری است که تشخیص می دهد روشی که ما فکر می کنیم (شناخت) و عمل (رفتار) می کنیم بر روشی که احساس می کنیم تأثیر می گذارد. CBT که توسط یک متخصص درمان اضطراب (درمانگر) انجام می شود، برای شناسایی الگوهای فکری و رفتاری است که باعث می شود شما اضطراب بیشتری داشته باشید یا اینکه در هنگام تجربه اضطراب شما را از بهتر شدن باز می دارد. هنگامی که الگوی فکری نامناسب را که به اضطراب شما دامن می زند، تشخیص بدهید، می توانید تغییراتی در جایگزین کردن این موارد با مدل های جدید ایجاد کنید که باعث کاهش اضطراب و بهبود مهارت های مقابله ای شما می شود.
 به عنوان مثال، ممکن است شما در الگوی تفکر فاجعه بار گیر کرده باشید. تفکر فاجعه آمیز به معنای فکر کردن به بدترین حالت رویدادهاست، یعنی باور داشتن چیزی بدتر از آنچه در حقیقت است، یا پیش بینی وقایع منفی. CBT با آموزش به شما کمک می کند واقع بینانه تر فکر کنید و به حل مسئله توجه کنید. متخصصان درمان اضطراب ممکن است از طیف وسیعی از تکنیک ها در CBT استفاده کنند. برخی از این ها عبارتند از:
 
  • شما را تشویق به تشخیص تفاوت بین نگرانی های مولد و غیرمولد کنند.
  • به شما یاد دهند چگونه نگرانی ها را رها کنید و مشکلات را حل کنید.
  • آموزش تکنیک های ریلکسیشن و تنفس، به خصوص آرامش عضلات، برای کنترل اضطراب و علائم جسمی تنش.
CBT را می توان به صورت یک نفره با یک متخصص ، به صورت گروهی یا بصورت آنلاین تحویل داد (در زیر به روشهای الکترونیکی مراجعه کنید). CBT اغلب با رفتار درمانی ترکیب می شود.

رفتار درمانی برای درمان اضطراب

در حالی که رفتار درمانی یکی از مؤلفه های اصلی رفتار درمانی شناختی (CBT) است، برخلاف CBT، سعی در تغییر باورها و نگرش ها ندارد. در عوض، در تلاش برای معکوس کردن الگوهای اجتناب و نگرانی که اضطراب را بدتر می کند، می باشد و بر فعالیت های تشویق کننده و پاداش دهنده، لذت بخش یا احساس رضایت بخش تمرکز می کند.
 اجتناب از شرایط ترسناک می تواند به این معنا باشد که شما توانایی مواجهه با ترس خود را ندارید و به خودتان ثابت می کنید که نمی توانید با آن مقابله کنید، و این به نوبه خود باعث ادامه اضطراب شما می شود. رفتار درمانی برای اضطراب عمدتاً با درمانی بنام “غرقه سازی” وابسته است. روش های مختلفی درمورد غرقه سازی و مواجهه وجود دارد، اما همه آنها مبتنی بر قرار گرفتن شما در موارد خاص هستند که باعث اضطراب شما می شوند. این تجربه به شما کمک می کند تا به جای اجتناب یا فرار از آنها، در مواجهه با شرایط ترسناک و همچنین نگرانی خود به حل آن فکر کنید.
 

درمان های پزشکی برای اضطراب

تحقیقات نشان می دهد که روش های درمانی روانشناختی موثرترین گزینه درمانی برای مبتلایان به اضطراب است. اما اگر نیاز به درمان اختلال اضطراب شدید باشد ممکن است برخی از درمان های پزشکی مفید باشند.

داروهای ضد افسردگی

برخی از انواع داروهای ضد افسردگی می توانند به افراد در مدیریت اضطراب کمک کنند، حتی اگر علائم افسردگی را تجربه نکنند. تحقیقات نشان می دهد وقتی افراد دچار اضطراب می شوند، تغییرات خاصی در شیمی مغز آنها رخ می دهد: سروتونین ، نورآدرنالین و دوپامین. داروهای ضد افسردگی برای اصلاح عدم تعادل پیام های شیمیایی بین سلول های عصبی در مغز طراحی شده است.

اثرات جانبی داروهای ضد افسردگی

داروهای ضد افسردگی می توانند احساس خوبی به شما دهند اما شخصیت شما را تغییر نمی دهند یا باعث نمی شوند همیشه احساس خوبی داشته باشید. آنها موقتی هستند. همچنین مانند مصرف هر نوع داروی دیگری، برخی از افراد عوارض جانبی آن را تجربه می کنند و افراد باید در مورد خطرات آن با پزشک خود صحبت کنند. همچنین افراد باید درباره داروها اطلاعاتی دریافت کنند تا بتوانند تصمیم آگاهانه ای بگیرند.

بسته به اینکه چه دارویی مصرف شود، عوارض جانبی رایج می تواند شامل تهوع، سردرد، اضطراب، تعریق، سرگیجه، آشفتگی، افزایش وزن، خشکی دهان و مشکلات جنسی (به عنوان مثال مشکل در تحریک / بیدار ماندن) باشد.

برخی از این علائم می توانند کوتاه مدت باشند، اما افرادی که هر یک از این علائم را تجربه می کنند باید به پزشک خود اطلاع دهند، زیرا راه هایی برای به حداقل رساندن آنها وجود دارد. احتمال وقوع یک عارضه جانبی خاص بین افراد و داروها متفاوت است.

در مدت زمانی که شخص داروهای ضد افسردگی را شروع کرده و به درمان پاسخ می دهد، که این می تواند بیش از دو هفته باشد، فرد باید همچنان تحت نظر پزشک باشد و روند پیشرفت وی بررسی شود، زیرا احتمال خودکشی کمی افزایش پیدا می کند.

درمان با دارو معمولا چقدر طول می کشد؟

مانند هر دارویی، مدت زمانی که فرد باید داروهای ضد افسردگی مصرف کند بستگی به شدت وضعیت آنها و نحوه پاسخ آنها به درمان دارد. برخی از افراد فقط برای مدتی کوتاه نیاز به مصرف دارو دارند، در حالی که برخی دیگر ممکن است به طور مداوم برای مدیریت شرایط خود به آنها احتیاج داشته باشند. این دقیقاً مانند کسی است که از انسولین برای مدیریت دیابت خود استفاده می کند.
 داروهای ضد افسردگی ایمن و مؤثر هستند و اعتیاد آور نیستند. بعضی اوقات مردم می خواهند از تجویز داروهای ضد افسردگی به سرعت جلوگیری کنند زیرا آنها نگران اعتیاد هستند. این ممکن است به این دلیل باشد که آنها داروهای ضد افسردگی را با سایر داروها اشتباه می گیرند، در هر صورت قطع دارو فقط باید به تدریج و به توصیه پزشک و تحت نظارت او انجام شود.

استراتژی های مدیریت اضطراب

طیف وسیعی از استراتژی ها وجود دارد که توسط آنها شما می توانید اضطراب خود را مدیریت کنید. می تواند استراتژی هایی را پیدا کنید که برای شخص شما بهتر باشد. اما به یاد داشته باشید، اگر اضطراب شما شدید است، به دنبال درمان از طریق یک متخصص باشید.

10 استراتژی مدیریت اضطراب

تنفس آهسته. هنگام اضطراب، تنفس شما سریعتر و کم عمق تر می شود. سعی کنید تنفس خود را آهسته کنید.
آرامش پیشرونده ماهیچه ها. یک مکان آرام پیدا کنید. چشمان خود را ببندید و به آرامی دراز بکشید و سپس هریک از گروه های عضلانی خود را از انگشتان پا تا سر خود سفت کنید و شل کنید (انقباض و انبساط). سفتی را به مدت سه ثانیه نگه دارید و سپس سریع آزاد کنید. این می تواند به کاهش احساس تنش عضلانی که اغلب با اضطراب همراه است کمک کند.
در لحظه حال باشید. اضطراب می تواند افکار شما را به آینده ای وحشتناک ببرد که هنوز اتفاق نیفتاده است. سعی کنید خود را به جایی که در آن هستید برگردانید. تمرین مراقبه می تواند کمک کند.
سبک زندگی سالم. فعال بودن، خوب غذا خوردن، به بیرون رفتن و طبیعت گردی، گذراندن وقت با خانواده و دوستان، کاهش استرس و انجام فعالیت هایی که از آن لذت می برید همه در کاهش اضطراب و بهبود سلامتی شما مؤثر هستند.
اعمال کوچک شجاعانه انجام دهید. اجتناب از آنچه شما را مضطرب می کند، در کوتاه مدت باعث تسکین می شود، اما می تواند در طولانی مدت شما را مضطرب تر کند. سعی کنید به چیزی که شما را مضطرب می کند نزدیک شوید، حتی به روشی ساده و زمانی کوتاه. 
خودگویی خود را به چالش بکشید. چگونه فکر شما روی احساس شما تأثیر می گذارد. اضطراب می تواند باعث شود شما خطر را بیش از حد ارزیابی کنید و توانایی خود را برای رسیدگی به آن دست کم بگیرید. سعی کنید به جای اینکه به سناریوی بدترین حالت بپردازید، به تعبیرهای مختلف برای وضعیتی که شما را مضطرب می کند، فکر کنید.
زمان را به نگرانی خود اختصاص دهید. متوقف کردن نگرانی ها دشوار است، بنابراین زمانی را کنار بگذارید تا نگرانی های خود را جبران کنید. مثلا 10 دقیقه هر شب برای نوشتن آنها وقت بگذارید.
با اضطراب خود آشنا شوید. خاطرات خود را در مورد بهترین و بدترین وضعیت بنویسید. 
از دیگران بیاموزید. صحبت با دیگران که دچار اضطراب هستند، یا در حال گذر از موارد مشابه هستند، می تواند به شما کمک کند احساس تنهایی نکنید.
با خود مهربان باشید. به یاد داشته باشید که شما مضطرب نیستید. شما ضعیف نیستید. شما فقط در یک وضعیت سلامت روان قرار دارید. این اضطراب نامیده می شود.

برای درمان اختلال اضطراب با کلینیک فوق تخصصی ذهن آرا در تماس باشید.

درمان اختلال دوقطبی، درمان روانشناسی دوقطبی بدون دارو و با دارو

درمان اختلال دوقطبی

برای درمان اختلال دوقطبی با استفاده از دارو یا بدون دارو، باید ابتدا ارزیابی درستی صورت گیرد، ارزیابی درست شامل موارد زیر است:

معاینه فیزیولوژی: پزشک ممکن است معاینه فیزیکی و آزمایش های متعددی انجام دهد، چرا که مشکلات پزشکی می تواند گاهی باعث علائم اختلال دوقطبی شود.
ارزیابی روانپزشک: پزشک ممکن است شما را به روانپزشک ارجاع دهد، روانپزشکی که در مورد افکار، احساسات و الگوهای رفتاری شما صحبت خواهد کرد. شاید شما یک پرسشنامه خودارزیابی روانشناختی یا یک تست معتبر روانشناختی را پر کنید. همچنین روانپزشک با اجازه شما می تواند از اعضای خانواده یا دوستان نزدیک شما بخواهد تا در مورد علائم شما اطلاعاتی را ارائه دهند.

معیارهای تشخیصی اختلال دو قطبی

روانپزشک یا روانشناس قبل از درمان اختلال دوقطبی باید علائم شما را با معیارهای اختلال دوقطبی مندرج در دفترچه راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی (DSM-5)، منتشر شده توسط انجمن روانپزشکان آمریکا، مقایسه کند.

تشخیص در کودکان

اگرچه تشخیص کودکان و نوجوانان در مورد اختلال دو قطبی همان معیارهایی را دارد که برای بزرگسالان استفاده می شود، اما علائم در کودکان و نوجوانان اغلب الگوهای مختلفی دارند و ممکن است به طور دقیق در دسته تشخیصی قرار نگیرند.

همچنین کودکانی که اختلال دوقطبی دارند اغلب با سایر شرایط روانشناختی مانند اختلال کمبود توجه / بیش فعالی (ADHD) یا مشکلات رفتاری نیز تشخیص داده می شوند که می تواند تشخیص را پیچیده تر کند.

 

درمان اختلال دوقطبی

 

بهترین درمان برای اختلال دوقطبی توسط روانشناس متخصص یا روانپزشکی که در این زمینه تخصص و سابقه فعالیت دارد، انجام می شود. ممکن است یک تیم از متخصصین در درمان اختلال دوقطبی درگیر باشند. این تیم می تواند شامل روانشناس، مددکار اجتماعی و روانپزشک باشد. در برخی از تئوری ها اختلال دو قطبی یک وضعیت مادام العمر است. و درمان صرفا در مدیریت علائم آن است. بسته به نیاز شما، ممکن است درمان اختلال دوقطبی شامل موارد زیر باشد:

رواندرمانی توسط روانشناس: معمولا اصلی ترین و موثرترین درمان برای اختلالات روانشناختی، رواندرمانی است، این روش درمانی که در غالب یک رویکرد رواندرمانی انجام می گیرد اگر با سایر روش های درمانی ترکیب شود بهترین نتیجه را دارد.

داروها: اغلب در ابتدای درمان باید شروع به مصرف دارو کنید تا خلق و خوی شما متعادل شود. البته ابن مورد بسته به شدت اختلال دارد.

ادامه درمان با دارو: اختلال دو قطبی حتی در دوره هایی که احساس بهتری می کنید نیاز به درمان مادام العمر با داروها یا روش های غیردارویی دارد. افرادی که درمان شده اند، در معرض خطر عود مجدد هستند.
برنامه های درمانی روزانه: پزشک شما ممکن است یک برنامه درمانی روزانه را به شما پیشنهاد کند. این برنامه ها ضمن دریافت علائم تحت کنترل شما شامل پشتیبانی و مشاوره مورد نیاز شما خواهد بود.
درمان سوء مصرف مواد: اگر دچار اعتیاد به الکل یا مواد مخدرهستید، به درمان سوء مصرف مواد نیز نیاز خواهید داشت. در غیر این صورت، مدیریت و درمان اختلال دوقطبی بسیار دشوار است.
بستری شدن: اگر رفتارهای خطرناك داشته باشید، پزشك شما ممکن است شما را بستری کند، اغلب در دوران افسردگی شدید افراد به فکر خودکشی یا آسیب زدن به خود می کنند یا در هنگام شیدایی رفتارهای پرخطر انجام می دهند. در این مواقع خطرناک ممکن است پزشک دستور بستری شدن بدهند.
به طور خلاصه درمان های اولیه برای اختلال دوقطبی شامل داروها و مشاوره روانشناسی (روان درمانی) برای کنترل علائم است و همچنین ممکن است شامل گروه های آموزشی و پشتیبانی نیز باشد.

روان درمانی برای درمان اختلال دوقطبی

روان درمانی یک بخش اساسی در درمان اختلال دو قطبی است و می تواند در محیط های فردی، خانوادگی یا گروهی ارائه شود. چندین نوع درمان ممکن است مفید باشد. رواندرمانی می تواند با توجه به علت مشکل شما رویکرد متفاوتی داشته باشد. معمولا درمان های روانشناسی یا همان رواندرمانی از نظر زمانی بلند مدت هستند، اما اصلی ترین قسمت درمان را تشکیل می دهند.

سایر گزینه های درمانی

بسته به نیاز شما، ممکن است سایر روش های درمانی به دوره های افسردگی شما اضافه شود.
در طول درمان با تحریک الكتريكی مغز (TDCS)، جريان های الكتريكی خیلی خفیفی از مغز شما عبور می كنند و عمداً باعث تسهیل حرکت نورونی می شوند. به نظر می رسد TDCS باعث ایجاد تغییراتی در شیمی مغز می شود که می تواند علائم بیماری های روانی خاص را معکوس کند.

تحریک مغناطیسی ترانس کرانیال (TMS) به عنوان گزینه ای برای کسانی که به داروهای ضد افسردگی پاسخ نداده اند، مورد بررسی قرار می گیرد.

داروهای درمان دوقطبی

برخی از داروها بیشتر از بقیه برای درمان اختلال دوقطبی استفاده می شوند. انواع و دوز داروهای تجویز شده براساس علائم و شدت علائم شما است.

داروها ممكن است شامل موارد زير باشد:

تثبیت کننده خلق و خو: برای کنترل دوره های جنون یا هیپومنیک به طور معمول به داروهای تثبیت کننده خلق و خو نیاز دارید. نمونه هایی از تثبیت کننده خلقی عبارتند از: لیتیوم (لیتوبید)، اسید والپروئیک اسید (Depakene)، سدیم، کاربامازپین و لاموتریژین (Lamictal).
ضد روانپریشی: اگر علائم افسردگی یا شیدایی به رغم درمان با سایر داروها همچنان ادامه داشته باشد، افزودن داروی ضد روان پریشی مانند اولانزاپین (Zyprexa)، ریزپریدون، آریپیپرازول، لورازیدون (Latuda) یا آسناپین (سافریس) ممکن است کمک کند. پزشک شما ممکن است برخی از این داروها را به تنهایی یا همراه با یک تثبیت کننده خلقی تجویز کند.
داروهای ضد افسردگی: روانپزشک شما ممکن است یک داروی ضد افسردگی را برای کمک به مدیریت دوره های افسردگی اضافه کند. از آنجا که یک داروی ضد افسردگی گاهی اوقات می تواند یک دوره جنون را ایجاد کند، معمولاً همراه با یک تثبیت کننده خلقی یا ضد روان پریشی تجویز می شود.
ضد افسردگی – ضد درد: داروی Symbyax ترکیبی از ضدافسردگی فلوکستین و اولانزاپین ضد روان پریشی است. این به عنوان یک درمان افسردگی و تثبیت کننده خلقی کار می کند.
داروهای ضداضطراب: بنزودیازپین ها ممکن است در اضطراب و بهبود خواب کمک کنند، اما معمولاً به صورت کوتاه مدت استفاده می شوند.
قطعا بهترین دارو، دارویی است که متخصص روانپزشک به شما تجویز می کند.

اثرگذاری دارو و درمان اختلال دوقطبی به صبر و شکیبایی نیاز دارد، زیرا برخی از داروها برای تأثیرگذاری کامل  به زمان نیاز دارند.

اثرات جانبی داروهای دوقطبی

با تجویز داروهای مناسب و دوزهایی که برای شما مفید است، عوارض جانبی خفیف اغلب بهبود می یابد و بدن شما با داروها تنظیم می شود. اگر عوارض جانبی آزار دهنده دارید با پزشک یا متخصص بهداشت روان صحبت کنید.

خودسرانه تغییراتی ایجاد نکنید یا مصرف داروهای خود را متوقف نکنید. اگر داروی خود را متوقف کنید، ممکن است اثرات ترک را تجربه کنید یا علائم شما بدتر شود یا بازگردد. ممکن است بسیار افسرده شوید، احساس خودکشی کنید یا به یک دوره جنون یا هیپومنیک بروید. اگر فکر می کنید نیاز به ایجاد تغییر دارید، با پزشک خود تماس بگیرید.

داروها و بارداری

برخی از داروها برای اختلال دو قطبی می تواند به جنین آسیب بزند و می تواند از طریق شیر مادر به کودک شما منتقل شود. برخی از داروهای خاص مانند والپروئیک اسید و سدیم دیبالوپراکس نباید در دوران بارداری استفاده شود. همچنین، داروهای ضد بارداری با برخی از داروهای اختلال دوقطبی، خنثی می شود.

درمان دوقطبی در کودکان و نوجوانان

بسته به علائم، عوارض جانبی دارویی و عوامل دیگر، معمولاً برای کودکان و نوجوانان نسخه های درمانی متفاوتی پیچیده می شود.

داروهای مورد استفاده برای كودكان و نوجوانان مبتلا به اختلال دو قطبی معمولاً همان داروهایی است كه برای بزرگسالان استفاده می شود. اما تحقیقات کمتری در مورد ایمنی و اثربخشی داروهای دو قطبی در کودکان نسبت به بزرگسالان وجود دارد، بنابراین تصمیمات مربوط به درمان اغلب براساس تحقیقات مربوط به بزرگسالان است.
همچنین روان درمانی می تواند به کودکان و نوجوانان کمک کند تا روند اختلال خود را مدیریت کنند، مهارت های مقابله ای را توسعه دهند، مشکلات یادگیری را برطرف کنند، مشکلات اجتماعی را برطرف کنند و به تقویت پیوندهای خانوادگی و ارتباطات کمک کنند.

تربیت روانی:
تربیت روانی می تواند شامل یادگیری علائم اختلال دوقطبی و نحوه تفاوت آنها با رفتارهای مربوط به رشد فرزند، وضعیت و رفتار فرهنگی مناسب باشد. درک و آموزش در مورد اختلال دوقطبی همچنین می تواند به شما در حمایت از فرزندتان کمک کند.

پشتیبانی و حمایت:
همکاری با معلمان و مشاوران مدرسه و تشویق حمایت از خانواده و دوستان می تواند به شناسایی خدمات و ترغیب موفقیت کمک کند.

 

سبک زندگی سالم در درمان دوقطبی

برای متوقف کردن چرخه های رفتاری که باعث اختلال دوقطبی شما می شود، احتمالاً باید تغییراتی در شیوه زندگی ایجاد کنید. در اینجا چند قدم موثر آورده شده است:

نوشیدن یا استفاده از نوشیدنی ها و داروهای تفریحی را ترک کنید: یكی از بزرگترین نگرانی های مربوط به اختلال دو قطبی، عواقب منفی رفتارهای پرخطر و سوء مصرف مواد مخدر یا الكل است. در رابطه با ترک این موارد حتما درخواست کمک کنید.
روابط سالم ایجاد کنید. خود را با افرادی که تأثیر مثبت دارند احاطه کنید. دوستان و اعضای خانواده می توانند از علائم هشدار دهنده تغییر روحیه پشتیبانی کنند و به شما کمک کنند.
یک سبک زندگی سالم ایجاد کنید: داشتن روال منظم برای خواب، غذا خوردن و فعالیت بدنی می تواند به متعادل کردن روحیه شما کمک کند. قبل از شروع هر برنامه ورزشی با پزشک خود مشورت کنید. یک رژیم غذایی سالم بخورید. اگر لیتیوم مصرف می کنید، در مورد مصرف مناسب مایعات و نمک با پزشک خود صحبت کنید. اگر در خواب مشکل دارید، درمورد آنچه می توانید انجام دهید با پزشک یا متخصص بهداشت روان صحبت کنید.
قبل از مصرف سایر داروها تحقیق کنید: قبل از مصرف داروهای تجویز شده توسط پزشک دیگر یا هرگونه مکمل یا داروی بدون نسخه، با پزشک معالج خود تماس بگیرید. بعضی اوقات بعضی از داروها باعث ایجاد افسردگی یا شیدایی می شوند و یا ممکن است با داروهایی که برای اختلال دوقطبی مصرف می کنید، اختلال ایجاد کنند.
یک نمودار نوسانات خلق و خو داشته باشید: ثبت سابقه ای از حالات روزانه، روش های درمانی، خواب، فعالیت ها و احساسات ممکن است در شناسایی محرک ها، گزینه های درمانی مؤثر و در صورت نیاز به تنظیم درمان کمک کند.

 

حمایت و پشتیبانی

مقابله با اختلال دو قطبی می تواند چالش برانگیز باشد. در این مقاله از کلینیک روانشناسی ذهن آرا چند استراتژی وجود دارد که می توانند به شما کمک کنند:

در مورد اختلال دوقطبی اطلاعات کسب کنید: یادگیری در مورد وضعیت خودتان می تواند شما را توانمند سازد و شما را ترغیب کند تا به برنامه درمانی خود بپیوندید و تغییرات خلق و خوی خود را بشناسید.
بر اهداف خود متمرکز شوید: یادگیری مدیریت اختلال دوقطبی زمان بر است. با یادآوری اهداف خود، به خود بگویید که می توانید برای ترمیم روابط آسیب دیده و سایر مشکلات ناشی از نوسانات روحی خود تلاش کنید.
به یک گروه حمایتی بپیوندید: گروه های حمایتی اختلال دوقطبی می توانند به شما کمک کنند تا با دیگران در مواجهه با چالش های مشابه ارتباط برقرار کرده و تجربیات خود را به اشتراک بگذارید.
رسانه های سالم پیدا کنید و راه های سالم برای هدایت انرژی خود پیدا کنید، مثلا سرگرمی، ورزش و فعالیت های تفریحی را کشف کنید.
تکنیک های ریلکسیشن و مدیریت استرس را بیاموزید: یوگا، تای چی، ماساژ، مراقبه یا سایر تکنیک های آرامش بخش می تواند برای شما در مواقع فشار روانی کمک کننده باشد.

آماده شدن برای ملاقات با دکتر روانشناس یا روانپزشک

قبل از قرار ملاقات، لیستی از موارد زیر تهیه کنید:

  • علائمی که داشته اید.
  • اطلاعات كليدی شخصی، از جمله هرگونه فشار روانی يا تغييرات اخير زندگی
  • تمام داروها، گیاهان و یا مکمل های دیگر، و دوزهای هر کدام که مصرف می کنید.
اگر این علامت ها را دیدید فرزندتان را نزد دکتر روانشناس کودک ببرید

اگر این علامت ها را دیدید فرزندتان را نزد دکتر روانشناس کودک ببرید

نشانه های مشکلات روانشناختی کودکان

همه بچه ها در زندگی فراز و نشیب های فراوانی دارند. از اختلالات خلقی دوره ای تا مشکل در روابط دوستی یا مشکلات درسی در دانشگاه. بسیاری از این مشکلات و اختلالات، نیاز به انجام کار خاصی ندارند و با مدارا و سپری کردن زمان دوره، مشکلات به خودی خود برطرف خواهند شد. اما مشکلات جدی تری نیز وجود دارند که نیازمند رسیدگی و درمان حرفه ای توسط یک دکتر روانشناس کودک دارد. اما چطور باید تشخیص دهیم که مشکلات کودک ما نیاز به دکتر روانشناس دارد یا خیر؟

برخی مشکلات کودکان طبیعی است

برخی از اختلالات خلقی، اضطراب، مشکلات اجتماعی و مسائل مربوط به مدرسه و غیره در فرآیند رشد کودکان طبیعی است و به عنوان دست انداز های مسیر رشد شناخته می شوند.
بیشتر این مشکلات و موانع به مهارت های فردی کودک بستگی دارد و با یادگرفتن چند مهارت جدید و دریافت حمایت از طرف خانواده و اطرافیان، می تواند به سلامت از این مراحل عبور کند.
وقتی که چنین مشکلاتی پیش بیاید، والدین بهتر است با گوش دادن به درد و دل های کودک و همچنین پشتیبانی کردن از تصمیماتش، به او کمک کنند تا تجربیات ارزشمندی در این دوره بدست بیاورد.
البته به عنوان والدین شاید بتوانید به راحتی مداخله کنید یا راه حل سریعی برای حل مشکل ارائه دهید اما کودکان در چنین مواردی دوست دارند شنیده شوند و درک شوند. بهتر است از جملاتی نظیر “من می فهمم که این چقدر برات می تونه سخت باشه” یا ” توجه کردم که این اواخر چقدر درگیر بودی” استفاده کنید. شما با تایید کردن مشکلات کودک و دست کم نگرفتن آن ها، به کودک کمک می کنید که شنیده شود و بستر مناسبی فراهم می کنید تا در آینده هم در مواجهه با مشکلات، روی هم صحبتی شما حساب کند.

چه زمانی باید کودک را نزد دکتر روانشناس کودک ببرید

اما همین مشکلاتی که در حالت عادی فراز و نشیب های دوران کودکی هستند نیز می توانند تبدیل به مشکلات بسیار جدی شوند. پس اگر نشانه های زیر را در کودک دیدید حتما به دنبال یک دکتر روانشناس کودک خوب باشید:

تعدد مشکلات

کودک در جنبه های متعددی از زندگی مثل روابط خانوادگی، مشکلات تحصیلی، روابط دوستی و غیره دچار مشکل شده است

احساس حقارت

اگر کودک شما درباره خودش احساس حقارت می کند و حس می کند فرد بی ارزشی است.

کمبود توجه

جملاتی مثل " کاش اینجا نبودم" یا " اگه من برم برای هیچکس مهم نیست" رو به زبان می آورد.

انزوا طلبی

از خانواده، دوستان یا فعالیت هایی که مورد علاقه او بوده است دوری می کند.

برنامه خواب

در برنامه خواب او تغییرات قابل توجهی به وجود آمده است.

منفی طلبی

بیشتر جذب فعالیت های منفی و ناسالم می شود.

نا امیدی شدید

کودک به شکل قابل توجهی ابراز ناامیدی شدید می کند.

خودآزاری

رفتارهای خودآزاری مانند کشیدن موها یا زخمی کردن بدن انجام می دهد.

آسیب رسانی

درباره ی آسیب رساندن به خودش صحبت می کند یا این کار را انجام می دهد.

نگرانی از آینده

درباره آینده نگرانی های شدیدی بروز می دهد.

میل به خودکشی

صریحا درباره خودکشی صحبت می کند.

همچنین بهتر است به غریزه خود به عنوان والدین اعتماد کنید. اگر فکر می کنید که در رفتار کودک چیزی بیش از حد غیرطبیعی است بهتر است به یک دکتر روانشناس کودک مراجعه کنید تا کودک را ارزیابی کند. حتی اگر مشکل خاصی هم پیدا نشود، بهتر از این است که تمام مدت فکر شما درگیر این باشد که آیا کودک دچار اختلال روحی روانی شده است یا خیر.

چطور کودک را آماده رفتن پیش دکتر روانشناس کنیم

این سوال بسیاری از والدینی است که می خواهند برای هر موضوع، پیش دکتر روانشناس کودک مراجعه کنند. والدین دوست ندارند که کودکشان احساس کند که از لحاظ روحی یا از هر لحاظ مشکلی دارد و البته این موضوع کاملا طبیعی است، به همین علت بهتر است آموزش ببینیم که چطور به کودک بگوییم که قرار است نزد دکتر روانشناس برویم.

در بیشتر موارد، نگرانی والدین بیش از حد است و کودکانی که به یک مرکز مشاوره کودک مراجعه می کنند چندان احساس ناراحتی یا معذب بودن ندارند و درک خوبی نسبت به این قضایا دارند. اما با این وجود، کودکانی هم هستند که در برابر درخواست والدین برای مراجعه به یک دکتر روانشناس کودک جبهه گیری می کنند و دربرابر این خواسته مقاومت می کنند. در ادامه سعی می کنیم پیشنهاداتی ارائه دهیم تا بتوانید کودک را آماده رفتن پیش دکتر روانشناس کنید.

در لحظه ی مناسب با کودک صحبت کنید

معمولا والدین در شرایطی این موضوع را بیان می کنند که کودک در حالت ناآرام و آشفته قرار دارد و یا در میانه بحران مورد نظر است. در شرایطی که کودک ناراحت یا عصبانی است تحلیل گفته های شما برای او کار دشواری خواهد بود. همچنین اگر شما نیز عصبانی باشید، کودک فکر می کند که مراجعه به دکتر روانشناس به عنوان تنبیهی برای اوست و به همین علت بیشتر جبهه گیری خواهد کرد.

 

بهترین دکتر روانشناس کودک

با کودک همدردی کنید

بهتر است در شرایط آرام و با گفتار خوش، به کودک بگویید که متوجه مشکلاتی که با آن درگیر است شده اید و درک می کنید که چقدر تحمل این مشکلات سخت است. همچنین اگر خودتان نیز درگیر مشکل مشابهی بوده اید، از خاطرات مربوط به آن برای کودک نقل کنید. مثلا ” عزیزم می دونم که چقدر این اواخر احساس نگرانی می کنی، ما هم قبلا این احساس رو تجربه کردیم و می دونیم که چقدر سخته. هیچ کس دوست نداره که همیشه توی زندگی نگران بمونه.” همچنین می توانید دنبال درمان رفتن را به عنوان یک نشانه از قدرت و سلامت در ذهن فرزند جایگذاری کنید. اگر دیگر اعضای خانواده هم نیاز است که به مرکز مشاوره مراجعه کنند، می توانید بگویید که آن ها نیز به دنبال درمان خودشان هستند.

روند درمان را توضیح دهید

بهتر است به کودک خود، متناسب با سن او، روند درمان یک دکتر روانشناس کودک را توضیح دهید. اگر کودک شما کم سن و سال است می توانید اینطور به او بگویید: ” بعضی وقت ها، وقتی بچه ها احساس نگرانی زیادی دارند، میرن پیش یه نفر که کارش کمک کردن به بچه هاست  تا بتونن احساساتشون رو بهتر درک کنند و با صحبت کردن با اون حالشون خوب بشه. ما یه نفر رو میشناسیم که به بچه ها کمک می کنه تا نگرانی هاشون کم بشه. فکر کنم که بتونه به تو هم کمک کنه تا نگرانی هاتو کم کنی. همینطور به ما هم کمک کنه تا بفهمیم چطور می تونیم برای این کار بهت کمک کنیم.” اگر دکتر روانشناس کودک شما وبسایت دارد، می توانید تصاویر دکتر و مرکز مشاوره ی محل فعالیت او را به کودک نشان دهید.

برای کودکان بزرگ تر و همچنین نوجوانان می توانید اینطور بیان کنید: ” ما جدیدا متوجه شدیم که خیلی ناراحت به نظر می رسی و خیلی زیاد می خوابی. فکر می کنم که بهتره با یه روانشناس راجع به راه های کم کردن این ناراحتی ها و مدیریت احساساتت صحبت کنی. من یکی از بهترین دکتر های روانشناس رو پیدا کردم که فکر می کنم تو هم ازش خوشت بیاد. برای چهارشنبه باهاش وقت گرفتم.” اگر کودک مقاومت نشان داد، می توانید به او وعده بدهید که پس از چند جلسه اول مشاوره، نظر او را راجع به ادامه دادن یا ندادن جلسات درمان جویا می شوید. به خاطر داشته باشید که هرچقدر از دست کودک عصبانی یا ناراحت هستید یا هرچه رفتار زننده ای نشان داده باشد، نباید مراجعه به دکتر روانشناس کودک را به عنوان یک تنبیه برای او تشریح کنید. در نهایت اگر هیچ کدام از این راه ها جواب نداد، می توانید به کودک بگویید که نزد دکتر روانشناس خانوادگی می روید که به هرکدام از اعضای خانواده کمک می کند تا همدیگر را بهتر بشناسند.

درمان روانشناسی را عادی سازی کنید

والدین نباید درمان روانشناسی را به شکل یک کار خجالت آور یا محرمانه نشان دهند. نباید به کودک گفت که برای درست شدن به دکتر روانشناس مراجعه می کنید زیرا در این صورت کودک تصور می کند که دچار اشکال شده است. بهتر است به کودک بگویید که مرکز مشاوره و روانشناسی، جایی است که کودکان و بزرگسالان به آن جا مراجعه می کنند تا بتوانند راهی برای درک بهتر از یکدیگر پیدا کنند و والدین پیش دکتر روانشناس، یاد می گیرند که چطور به نیازهای کودک توجه بهتری داشته باشند.

به کودک زمان کافی بدهید

بسیاری از والدین به خاطر نگرانی های شخصی در مورد مراجعه به روانشناس یا ترس از واکنش نامناسب از طرف کودک، در راه رفتن پیش روانشناس به کودک این موضوع را می گویند. این کار بسیار اشتباه است به این دلیل که کودک نیاز به زمان دارد تا بتواند در این باره فکر کند و سوالاتی که درباره روانشناسی و دکتر روانشناس دارد را مطرح کند.

توصیه می کنیم که به کودکان کم سن و سال تر، خصوصا اگر اضطراب داشته باشند نهایتا از 2 روز قبل این موضوع گفته شود اما برای کودکان بزرگتر، توصیه ما این است که حداقل از 5 یا 7 روز قبل به کودک توضیح دهید تا فرصت مناسب برای فکر کردن و پردازش موضوع داشته باشد. مسلما اگر کودک خودش درخواست مشاوره یا دکتر روانشناس داشته باشد، باید در اولین فرصت با او صحبت کنید تا متوجه شود که درخواست او از نظر شما درست است و موضوع پیگیری خواهد شد.

راهکارهای شرح داده شده، برای بسیاری از والدین مراجعه کننده به کلینیک روانشناسی کارساز بوده است و مورد رضایت آن ها قرار گرفته است. اگر بتوانید خونسرد باشید و با همدلی پیش بروید، احساسات کودکتان نیز مشابه شما خواهد شد و حتی همین تلاش شما برای پیدا کردن بهترین روانشناس کودک برای او، می تواند باعث ایجاد آرامش در کودک شود.

بهترین دکتر روانشناس کودک در تهران

دکتر حوریه پورحنیفه

دکتر روانشناس کودکان، درمان اختلالات روانشناسی کودکان، بیش فعالی و اختلالات یادگیری

دکتر مژگان سلطانی

دکتری روانشناسی کودک، ارزیابی و تشخیص اختلالات روانشناختی کودکان، مشاور و رواندرمانگر کودک

دکتر طیبه موسوی

درمان بیش فعالی کودکان، اختلال یادگیری و ارتقا عملکردهای شناختی کودک

دکتر محبوبه امیدی نژاد

مشاوره فردی، مشاوره زوج، مشاور خانواده و آموزش والدین

خدمات مرکز مشاوره کودک ذهن آرا

کلینیک روانشناسی ذهن آرا، با در اختیار داشتن بهترین متخصصین و دکترهای روانشناس کودک در تهران، سابقه بسیار موثری در زمینه کمک به کودکان و خانواده های آن ها داشته و تمامی مراحل ارزیابی، تشخیص و درمان در این مرکز توسط دکتر روانشناس کودک با سابقه انجام می شود و مسیر تست، تشخیص، و برنامه ریزی به صورت کاملا علمی پیش می رود. در صورت نیاز می توانید با شماره های مرکز تماس حاصل کرده و از خدمات بهترین مرکز مشاوره کودک در تهران بهره مند شوید.

مرکز روانشناسی ذهن آرا، مرکز مشاوره، مرکز روانشناسی، کلینیک روانشناسی، دکتر روانشناس

گالری تصاویر کلینیک روانشناسی ذهن آرا

مرکز مشاوره ذهن آرا اتاق ارزیابی و درمان
مرکز مشاوره و ورانشناسی ذهن آرا سالن انتظار
کلینیک روانشناسی ذهن آرا روانسنجی و نوروفیدبک
مرکز مشاوره ذهن آرا اتاق روانکاوی و مشاوره
مرکز مشاوره کودکان اتاق کودک
مراکز مشاوره روانشناسی دکتر روانشناس

برای دریافت خدمات از مرکز مشاوره کودک ذهن آرا با ما تماس بگیرید

فرق روانپزشک با روانشناس

فرق روانپزشک با روانشناس

روان پزشک چه تفاوتی با روانشناس دارد؟

چه زمانی باید به روانپزشک مراجعه کنیم؟

چه زمانی باید به روانشناس مراجعه کنیم؟

کسانی که تابحال با مشکلات روح و روان سروکاری نداشته باشند، برای اولین بار که می خواهند پروسه درمان اختلالات روانی و مشکلات روحی را آغاز کنند با یک سوال مهم روبرو می شوند. “به روانشناس مراجعه کنم یا روانپزشک؟”
اما برای این که بدانیم هرکس برای درمان به چه متخصصی در حوزه اعصاب و روان نیاز دارد، ابتدا بهتر است که فرق روانپزشک با روانشناس را بدانیم.
اول از همه باید بدانید که روانپزشک و روانشناس، در یک راستا هستند ولی تفاوت های بزرگی با یکدیگر دارند. همچنین این دو جایگزین یکدیگر نیستند و در بسیاری از موارد، نیاز است که فرایند روانشناسی و روانپزشکی، در موازات یکدیگر برای بهبود بیمار استفاده شوند.

 

5 تفاوت عمده روانپزشک و روانشناس

1
جلسات روانپزشکی نسبت به جلسات روانشناسی با فاصله بیشتری انجام می شود. شاید هر ماه یا هر دوماه یکبار
2
اثرات روانشناختی ممکن است ناشخی از مشکلات جسمی باشد که در این صورت روانپزشک آزمایش پزشکی تجویز می کند.
3
جلسات رواندرمانی طولانی تر و نزدیک به هم تر هستند. معمولا هر جلسه رواندرمانی نزدیک به 45 دقیقه و هفته ای یک الی دو مرتبه است.
4
روانشناس به هیچ عنوان صلاحیت تجویز داروی روانپزشکی را ندارد. اما در برخی مراکز روانشناسی این اشتباه انجام می شود
5
برخی اختلالات شدید مثل اختلال شخصیت مرزی و افسردگی حاد نیاز به مراجعه همزمان به روانشناس و روانپزشک دارد.

تفاوت های روانشناسی و روانپزشکی

بیشتر افراد جامعه، روانشناس و روانپزشک را با یکدیگر اشتباه می گیرند و نمی توانند دکتر روانپزشک را از دکتر روانشناس تشخیص دهند. اما تفاوت بین این دو گروه از متخصصین بسیار زیاد است. به طور کلی تفاوت های روانپزشک و روانشناس را می توان در این سه مورد مشخص نشان داد:

  • روانپزشکی از گرایش های رشته پزشکی است اما روانشناسی اینطور نیست.
  • روانپزشک صلاحیت تجویز دارو را دارد اما روانشناس نمی تواند دارو تجویز کند.
  • روانپزشک بیشتر با درمان دارویی سروکار دارد اما روانشناس از روش های روان درمانی و رفتاردرمانی استفاده می کند.
تفاوت روانشناسی با روانپزشکی

فرق آموزش روانشناس و روانپزشک

همانطور که گفتیم، روانپزشکان، در دانشکده پزشکی دانشگاه تحصیل کرده اند و پس از دریافت مدرک پزشکی عمومی، برای گرایش تخصص رشته روانپزشکی را انتخاب کرده اند. روانپزشکان معمولا در بیمارستان ها و مراکز روانپزشکی، با مشکلات و اختلالات شدید روانی درگیر هستند.

اما روانشناسان در دانشکده مربوط به روانشناسی و مشاوره تحصیل کرده اند و در طول دوره کارشناسی، کارشناسی ارشد و دکتری به جایگاه دکتر روانشناس دست پیدا کرده اند. دانشجویان رشته روانشناسی، پس از پایان دوره تحصیلات تکیمیلی، دوره کارورزی را در مدت 1 الی 2 سال می گذرانند و در آن روشهای درمانی، آزمون های تحلیلی، تکنیک های حل مسئله، نظریه های رواندرمانی و درمان های شناختی رفتاری را آموزش می ببینند.

فرق روش درمانی روانپزشک و روانشناس

کار روانپزشک و روانشناس، مکمل بوده و به همین علت، روانپزشک مراجعی را که نیاز به درمان روانشناختی دارد را نزد روانشناس ارجاع می دهد و به همین صورت، روانشناس هم مراجعی را که نیاز به درمان دارویی دارد به روانپزشک انتقال می دهد.

  • روان پزشک برای درمان داروهای اعصاب و روان تجویز می کند اما روانشناس با روش های مختلف درمان غیر دارویی، به درمان مشکلات روحی و روانی مراجعین می پردازد.
  • روانپزشک همچنین می تواند برای بیمار بستری در بیمارستان را تجویز کند و حتی از روش های درمانی خاصی مانند الکتروشوک استفاده کند اما روانشناس چنین صلاحیتی ندارد.
  • روانپزشک توجه چندانی به شرایط خانوادگی، محیطی ، تجارت و سبک زندگی شخص ندارد و بیشتر به جنبه فیزیولوژیک فرد توجه دارد اما روانشناس با بررسی همه موارد ذکر شده، به فرد مشاوره غیر دارویی می دهد.
  • روانپزشکی تنها یک شاخه است اما روانشناسی دارای 30 زیرشاخه تخصصی است.
  • برخی اختلالات شدید مثل اختلال شخصیت مرزی و افسردگی حاد نیاز به مراجعه همزمان به روانشناس و روانپزشک دارد.

اول به روانپزشک مراجعه کنیم یا روانشناس؟

برای این سوال نمی توان پاسخ قطعی مشخص کرد اما اگر روانپزشک و روانشناس به صورت حرفه ای و اخلاقی عمل کنند، با مراجعه به هرکدام از آن ها، در صورتی که لازم باشد شما را به دیگری ارجاع خواهد داد. اما اگر مطمئن نیستید، بهتر است ابتدا به روانشناس مراجعه کنید. چون ممکن است مشکل شما جزیی باشد و نیازی به درمان دارویی نداشته باشد. همچنین روانشناس اگر متوجه شود که شما نیاز به روانپزشکی دارید، شما را به روانپزشک ارجاع خواهد داد.

با اینکه روانپزشکی و روانشناسی تفاوت های بسیاری با یکدیگر دارند اما روانپزشک و روانشناس شغلی بسیار نزدیک به هم دارند و به همین علت همه مراکز روانشناسی، با مرکز روانپزشکی ارتباط دارند و مراجعینی که نیاز به دارو درمانی دارند را به این مراکز ارجاع می دهند. عکس همین قضیه نیز در مورد مراکز روانپزشکی صادق است.

 

اگر همچنان مطمئن نیستید که باید به روانشناس مراجعه کنید یا روانپزشک، بهتر است با پزشک عمومی خودتان مشورت کنید تا بسته به شرایط مخصوص به شما، توصیه لازم را ارائه کند.

 

خدمات روانپزشکی در ذهن آرا

مرکز روانپزشکی و روانشناسی ذهن آرا، با در اختیار داشتن بهترین درمانگران و پزشکان در حوزه روانشناسی و روانپزشکی در تهران، سابقه بسیار موثری در زمینه درمان بیماری ها و اختلالات شدید روانشناسی داشته و درمان در این مرکز توسط دکتر روانپزشک و دکتر روانشناس با سابقه انجام می شود و مسیر تشخیص، تحلیل و برنامه ریزی به صورت کاملا علمی پیش می رود. در صورت نیاز می توانید با شماره های مرکز تماس حاصل کرده و از خدمات بهترین مرکز روانپزشکی در تهران بهره مند شوید.

مرکز روانشناسی ذهن آرا، مرکز مشاوره، مرکز روانشناسی، کلینیک روانشناسی، دکتر روانشناس

گالری تصاویر مرکز روانپزشکی و روانشناسی ذهن آرا

مرکز مشاوره ذهن آرا اتاق ارزیابی و درمان
مرکز مشاوره و ورانشناسی ذهن آرا سالن انتظار
کلینیک روانشناسی ذهن آرا روانسنجی و نوروفیدبک
مرکز مشاوره ذهن آرا اتاق روانکاوی و مشاوره
مرکز مشاوره کودکان اتاق کودک
مراکز مشاوره روانشناسی دکتر روانشناس

برای دریافت خدمات از مرکز روانپزشکی و روانشناسی ذهن آرا با ما تماس بگیرید

مرکز روانپزشکی خوب در تهران

مرکز روانپزشکی خوب در تهران

کلینیک روانپزشکی و روانشناسی ذهن آرا

چرا باید به مرکز روانپزشکی مراجعه کنیم؟

ویژگی های بهترین مرکز روانپزشکی تهران

روانپزشک، متخصصی است که در زمینه های اختلالات مربوط به روح و روان تخصص دارد و صلاحیت ارزیابی هر دو جنبه روح و جسم فرد را در مشکلات روانی دارا می باشد.
دلایل متعددی وجود دارد که به خاطر آن ها، فرد نیاز به مراجعه به مرکز روانپزشکی پیدا می کند. دلایلی از قبیل حمله پانیک، افکار شدید در مورد خودکشی، غم، اضطراب یا ناامیدی طولانی مدت و دیگر مشکلاتی که عملکرد فرد در زندگی را به شدت مورد تاثیر قرار دهد.
در یک مرکز روانپزشکی، طیف وسیعی از آزمایش های جسمی و تست های روانشناختی انجام می شود تا شرح حالی از وضعیت روحی و فیزیکی بیمار به دست بیاید. همچنین، در یک کلینیک روانپزشکی خوب، رابطه ژنتیکی و سوابق خانوادگی در زمینه بیماری های روانی مورد بررسی قرار می گیرند.

خدمات مراکز روانپزشکی

مراکز و کلینیک های روانپزشکی، خدمات رفتاری و درمانی در زمینه بیماران نیازمند مداوای شدید در زمینه اعصاب و روان ارائه می دهند. درمان های روانپزشکی و مشاوره در یک مرکز روانپزشکی، توسط تیمی از متخصصین روانشناسی، روانپزشکی، کاردرمانگر و مشاور انجام می شود که طیف وسیعی از اختلالات روانی را دربر می گیرد.
در یک مرکز روانپزشکی، خدماتی ترکیبی در زمینه مشاوره، دارودرمانی و روان درمانی قابل انجام است.

دکتر روانپزشک از چه درمان هایی استفاده می کند؟

در یک مرکز روانپزشکی، متخصص می تواند از انواع مختلفی از رویکردهای درمانی استفاده کند. روش هایی مثل روان درمانی، دارو درمانی، مداخلات اجتماعی و دیگر روش های درمانی.

روان درمانی:

روان درمانی یک رابطه گفتگو محور بین درمانگر و مراجعه کننده است. از روان درمانی برای کاهش علائم ناتوان کننده در بیمار استفاده می شود و بسته به شدت بیماری، ممکن است از یک هفته تا یک سال به طول بیانجامد.
روان درمانی هم به شکل رواندرمانی فردی و هم به صورت زوج درمانی، خانواده درمانی و یا گروه درمانی انجام می شود.

دارو درمانی:

همانطور که داروهای فشار خون، می تواند اثرات جسمی ناخوشایند را در بیمار برطرف کند، داروهای روانپزشکی ای نیز وجود دارند که در درمان بیماری های روح و روان تاثیر گذار هستند.
در یک مرکز روان پزشکی خوب، پس از انجام ارزیابی های دقیق، دکتر روانپزشک اقدام به تجویز داروی مناسب برای درمان اختلال فرد یا کاهش علائم و نشانه های آزاردهنده در او می شود.
دلیل به وجود آمدن برخی از بیماری های روانی، عدم تعادل در شیمی مغز است که باعث می شود برخی از آنزیم های مورد نیاز مغز کمتر یا بیشتر ترشح شده و مشکلات بعدی را برای فرد به وجود بیاورد.
البته دارودرمانی باید تحت نظر دکتر روانپزشک متخصص انجام شود تا از اثربخشی آن مطمئن شده و فرد را بتوان از عوارض جانبی احتمالی آن دارو دور نگه داشت.

تخصص های یک مرکز روانپزشکی

پس از مراجعه به یک مرکز روانپزشکی، باید توسط ارزیاب، بیماری و مشکلات شما تشخیص داده شود و سپس به دسته بندی مورد نظر ارجاع داده شوید. در یک کلینیک روانپزشکی خوب، تخصص ها و دسته های زیر وجود دارند:

متخصص روانپزشک کودک و نوجوان

اختلالات و مشکلات روانشناختی، در هر سنی ممکن است به وجود بیایند و اگر این مشکلات در سنین حساس کودکی و نوجوانی به وجود آیند ممکن است اثرات منفی در رشد شخصیت کودک ایجاد کنند و باعث بروز صدمات روحی و روانی جبران ناپذیر در زندگی کودک و نوجوان شود. متخصص روانپزشک کودک و نوجوان با تخصصی که در زمینه بیماری ها و مراحل رشد جسمی عصبی و روانپزشکی دارد، می تواند با معاینه و تشخیص، مسیر درمانی مناسبی را برای کودک برنامه ریزی کند و در صورت نیاز داروی مناسب روانپزشکی را نیز تجویز کند.

متخصص روانپزشک بزرگسال

اختلالات و بیماری های روانپزشکی مرتبط با حوزه سلامت روان در زندگی پر استسرس امروزه افرایش محسوسی داشته است و بزرگسالان در این دوره با مشکلات زیادی مثل افسردگی، پنیک، اختلالات خواب و دیگر مشکلات از این دست روبرو می شوند. به همین علت، مراجعه به یک متخصص روانپزشک بزرگسال در چنین شرایطی، می تواند راهکار خوبی برای رسیدن به آرامش در مواجهه با مشکلات یاد شده باشد.

روانپزشکی مشکلات جنسی

مشکلات جنسی بین زوجین، معمولا به وسیله سکس تراپی درمان می شود که زیرشاخه ای از خدمات روانشناختی است. در بسیاری از موارد، مشکلات جنسی افراد با مشاوره و تمرین های جسمی و روانشناختی برطرف خواهد شد ولی در موارد شدیدتر، بسته به نیاز روانپزشک و روانشناس، ممکن است لازم باشد دوره ای از دارودرمانی برای فرد تجویز شود.

روانپزشکی درمان اعتیاد

اعتیاد به عنوان یک بیماری مزمن شناخته می شود و به همین علت، نمی توان به سادگی از بند مشکلات جسمی و روانی ترک آن رهایی یافت. بیماران درگیر اعتیاد به مراقبت و درمان طولانی مدت نیاز دارند. برای درمان اعتیاد، راه های متعددی وجود دارد که بسیاری از این درمان ها در کنار یکدیگر می توانند برای درمان این موضوع کاربرد داشته باشند. درمان هایی مثل دارو درمانی، رواندرمانی و برنامه های بازتوانی، روش هایی است که برای افراد معتاد به مواد مخدر، الکل، داروهای خاص، اینترنت، قمار و غیره به کار می روند.

روانپزشکی سالمندان

بسیاری از بیماری های سالمندان، ریشه روان شناختی دارند و با استفاده از روش های روانپزشکی و رواندرمانی، می توان آن ها را کنترل کرد یا علائم آن را کاهش داد. همچنین برخی بیماری های جسمی مثل فشار خون، دیابت و غیره با عوامل ذهنی مثل اضطراب و استرس تشدید شده و بر شدت بیماری تاثیر خواهد گذاشت.

چه زمانی باید به مرکز روانپزشکی مراجعه کنیم؟

افراد ممکن است هنگام مواجهه با علائم خفیف بیماری های روانی، کوتاهی کرده و تا جایی که این مشکلات زندگی آن ها را دچار اختلال شدید نکرده اند تلاشی برای درمان آن نمی کنند. اما روح انسان، همانند جسم گاه دچار مشکل می شود و دیر رسیدگی کردن به این مشکلات می تواند تبعات زیادی را برای خود شخص و اطرافیان او ایجاد کند.

بهتر است هنگامی که نشانه های یک بیماری روانی را در خودمان مشاهده کردیم، به یک مرکز روانپزشکی خوب در تهران یا شهر خودمان مراجعه کنیم و از سلامت روح و روان خودمان مطلع شویم. البته در بسیاری از موارد، مشکلات سلامت روان، برای خود فرد قابل تشخیص نمی باشد ولی روی زندگی اطرافیان تاثیر منفی می گذارد. پس اگر کسی از اطرافیان ما درمورد مشکلات روحی روانی ما تذکر داد، بهتر است به جای جبهه گیری، به سراغ ارزیابی و تشخیص مشکلات روانی در یک کلینیک روانپزشکی برویم.

انواع بیماری روانی خطرناک

اختلال دوقطبی

یک بیماری روانی مزمن که اختلالات خلقی ایجاد کرده و فرد را در لحظه ای از یک انسان شاد به فردی افسرده تبدیل می کند.

افسردگی مزمن

افسردگی مزمن مانند دیگر مشکلات روانی بیماری شدیدی نیست اما به دلیل طولانی بودن دوره درمان در این لیست جای گرفته است.

اضطراب

اختلال اضطراب عمومی باعث می شود که فرد نسبت به همه چیز، حتی چیزهایی که دلیلی برای نگرانی ندارند، نگران باشد.

افسردگی شدید

افسردگی شدید، بیمار را تا هفته ها به حالت کرختی و بی انگیزگی در می آورد و ممکن است فرد را به خودکشی برساند.

وسواس

وسواس باعث می شود که خود فرد و اطرافیان از کارهایی که فرد به اجبار تفکرات خودش انجام می دهد، آزار ببینند.

استرس پس از سانحه

استرس پس از سانحه یا PTSD استرسی است که پس از یک اتفاق تلخ در شخص ایجاد می شود و تا مدت ها ادامه می یابد.

اسکیزوفرنی

اسکیزوفرنی یا شیزوفرنی، یک بیماری روانی مزمن است که در آن فرد توهم دیداری و شنیداری پیدا می کند .

انواع فوبیا

فوبیاها ترس های شدیدی هستند که باعث می شوند حتی فکر کردن به آن ها زندگی شخص را دچار مشکل کند.         

اختلال دوقطبی

اختلال دو قطبی باعث می شود که فرد مبتلا، در لحظه ای شاد و خوشحال و در لحظه ای دیگر فردی افسرده باشد.

اختلالات روانپزشکی که در مرکز روانپزشکی ذهن آرا درمان می شوند.

کلینیک روانپزشکی و روانشناسی ذهن آرا، با بهره گیری از بهترین درمانگران حیطه اعصاب و روان، سعی در ارائه بهترین خدمات روانشناختی و روانپزشکی در تهران را دارد. اختلالاتی که در مرکز روانپزشکی ذهن آرا درمان می شوند:

  • اختلال اضطراب و استرس شدید
  • افسردگی
  • چاقی عصبی یا لاغری عصبی
  • بیش فعالی کودکان و بزرگسالان
  • اختلال دو قطبی
  • اختلالات شخصیت
  • وسواس
  • مشکلات جنسی
  • واژینیسموس
  • اختلال نعوذ
  • اختلالات خواب
  • مشکل ارگاسم زنان
  • مشکل ارگاسم مردان
  • پانیک اتک
  • انواع فوبیا
  • انزال زودرس
  • اسکیزوفرنی
  • اعتیاد
  • و …

چرا کلینیک اعصاب و روان ذهن آرا

تخصص روانپزشکان: پزشکان مرکز روانپزشکی و روانشناسی ذهن آرا، هریک در زمینه بخصوصی تخصص و تجربه چندین ساله داشته و مشکلاتی مثل افسردگی، اختلال دوقطبی، اعتیاد و دیگر مشکلات روانپزشکی و روانشناسی را درمان می کنند.

کارگروه های تخصصی: کلینیک روانشناسی و روانپزشکی ذهن آرا، به دلیل داشتن بیش از 30 درمانگر در حوزه های تخصصی متعدد برای موارد خاص، کارگروه های تخصصی تشکیل داده و با توجه به نیاز مراجع، اقدام درمانی متناسب تجویز می کند.

متدهای درمانی روز: کلینیک ذهن آرا، همیشه درمانگران خود را ملزم به مطالعه و بررسی آخرین دستاورد های علم روانشناسی و روانپزشکی می داند و همیشه تکنولوژی های روز در این حیطه را استفاده می کند.

مرکز روانشناسی ذهن آرا، مرکز مشاوره، مرکز روانشناسی، کلینیک روانشناسی، دکتر روانشناس

گالری تصاویر مرکز مشاوره ذهن آرا

مرکز مشاوره ذهن آرا اتاق ارزیابی و درمان
مرکز مشاوره و ورانشناسی ذهن آرا سالن انتظار
کلینیک روانشناسی ذهن آرا روانسنجی و نوروفیدبک
مرکز مشاوره ذهن آرا اتاق روانکاوی و مشاوره
مرکز مشاوره کودکان اتاق کودک
مراکز مشاوره روانشناسی دکتر روانشناس

برای دریافت خدمات از مرکز روانپزشکی ذهن آرا با ما تماس بگیرید

مرکز مشاوره در نارمک، مشاوره خانواده، مشاوره ازدواج

فلسفه ما در مرکز مشاوره ذهن آرا

هیچ سلامتی ای بدون سلامت روان معنا ندارد

– سازمان بهداشت جهانی

اگر به دنبال مرکز مشاوره نارمک یا مرکز مشاوره خانواده، مشاوره ازدواج یا کودک در نارمک هستید، با مرکز مشاوره ذهن آرا همراه شوید. ما، در کلینیک روانشناسی ذهن آرا، گروهی از روانشناسان و متخصصین با تجربه را گردهم آوردیم تا با تخصص گرایی و درمان تیمی بتوانیم طیف وسیعی از مشکلات روانشناختی را درمان کنیم.


مرکز مشاوره در نارمک، مشاوره خانواده، مشاوره ازدواج


خدمات مرکز مشاوره نارمک (ذهن آرا) به شرح زیر است:

روان درمانی فردی

روان درمانی به شيوه هايی گفته می شود که در آن مشکلات روانی و عاطفی از طريق بيان مشکلات به يک درمانگر و گفتگو با او درمان می گردد. روان درمانگر به شناخت شما ازخود و بهتر شدن توانايی مقابله تان کمک می کند. روان درمانی یا درمان روانشناختی درمان اختلالات روحی، احساسی، شخصیتی و رفتاری با استفاده از روش‌هایی مانند گفتگو کردن با شخص بیمار، گوش دادن به حرف‌های بیمار و راهنمایی کردن او است. روان درمانی روشی است که توسط درمانگری آموزش دیده به شکل حرفه‌ای، با توجه به خاستگاه «اختلال تحت درمان»، انجام گیرد. روان درمانگری بر دوپایه «رابطه» و «ارتباطات» به شکل کلامی و غیرکلامی استوار است. رابطه‌ای حرفه‌ای بین بیمار و درمانگر است که مبتنی بر اصالت، جدیت، صمیمیت و آزادی است

زوج درمانی (مرکز مشاوره ازدواج نارمک)

بسیاری از زوجین در هنگام بحث کردن، سعی می­ کنند ثابت کنند که مقصر نیستند و حق با آنان است و علت مشکلات ایجاد شده همسرشان است و او مقصر اصلی است. دقت کنید هیچ مشکلی با متهم شناختن همسرتان حل نخواهد شد. یک مشاوره زوج خوب می تواند مشکل شما را حل کند.

چه زمانی به مشاور ازدواج مراجعه کنیم؟

  • می خواهید ازدواج کنید و می خواهید مطمئن شوید آیا انتخاب درستی کرده اید.
  • برای ازدواج با فرد مورد نظرتان با مخالفت خانواده یا موانعی رویرو شده اید.
  • عاشق کسی شده اید و خواهان ازدواج با او هستید اما نمی دانید این اشتیاق شما عشقی قوی است یا هوسی زودگذر؟
  • قصد ازدواج دارید اما نمی دانید آیا آمادگی لازم برای پذیرش این مسئولیت را دارید یا نه؟
  • قصد ازدواج دارید اما نمی دانید چگونه نظر فرد مقابل را جلب کنید.
  • تمایل به ازدواج دارید اما نمی دانید چگونه همسری باید برگزینید.
  • و…

مرکز مشاوره خانواده نارمک

همه خانواده ها باید خود را برای کنار آمدن با مشکلات روزمره آماده سازند و راهکارهای مناسب برای کنار آمدن با فشارهای روانی که از بیرون و درون به خانواده وارد می شوند را بیاموزند.

خانواده های توانا علاوه بر تعالی و بقای کل نظام خانواده، موجب رشد و شکوفایی یکایک اعضای خانواده می شوند. در حالی که در خانواده های نابسامان منافع بعضی تامین و نیازهای عده ای دیگر بی پاسخ می ماند و یا آنکه علی رغم ثبات ظاهری خانواده، همه یا بعضی افراد خانواده ناراضی هستند.

 

مشاوره خانواده در زمینه

  • حل اختلافات و تعارضات همسران
  • مسائل والدین و فرزندان
  • پرداختن به مشکلات ارتباطی در خانواده
  • غنی سازی روابط عاطفی و جنسی همسران
  • افزایش سظح رضایت زناشویی
  • مشکلات مربوط به خیانت همسر
  • مشکلات ناشی از تفاوت های قومی، عقیدتی، تحصیلی و…
  • آموزش مدیریت خشم
  • مشکلات در ارتباط با خانواده همسر
  • مشاوره در زمینه جدایی و طلاق
  • و …

مشاوره خانواده در زمان هایی که خانواده با موقعیتی جدید نظیر بارداری، تولد فرزند، مهاجرت، ازدواج و رشد فرزندان، یلوغ نوجوانان یا با مشکلات و آسیب هایی نظیر اعتیاد، افسردگی، بیماری یا مرگ عزیزان، خیانت، ورشکستگی، خودکشی و …روبرو می شود، ضرورت دارد.
مشاوره خانواده ها تنها به حل اختلاف وایجاد جو مسالمت آمیز ختم نمی شود، بلکه در موارد زیادی سبب بهبود وضع زندگی و ارتقاء سطح رضایتمندی زوجین و همه اعضای خانواده خواهد شد.

مشاوره زناشویی

حل مشکلات زناشویی زوجین، درمان اختلالات جنسی، درمان اختلالات هویت جنسی، آموزش مسایل زناشویی به جوانان، آموزش های پیش از ازدواج، تشخیص مسایل جنسی بهنجار از نابهنجار، آموزش صحیح مسایل زناشویی و افزایش لذت زندگی سالم و …

مشاوره‌ کودک و نوجوان

ارتباط با کودک یکی از چالش برانگیز‌ترین و در عین حال لذت بخش‌ترین تجربیات ما می‌باشد. در مجموع مادران و پدران به شیوه بسیار ظریفی پا به پای هر کودک از نو بزرگ می‌شوند.

سلامت روانی فرد از همان آغاز به دست والدین، به‌خصوص مادر پی‌ریزی می‌شود. مادر همان چیزی را تدارک می‌بیند که می‌توانیم آن را یک محیط تسهیل‌کننده بنامیم. محیطی که زمینه را برای فرایندهای رشد طبیعی کودک و تعامل کودک با محیط مطابق با الگوی وراثتی فرد فراهم می‌سازد. مادر بی‌آنکه بداند پایه‌های سلامت روانی فرد را استوار می‌سازد.

چه زمانی به روانشناس کودک مراجعه کنم؟

  • می خواهید فرزندتان را با کم ترین درصد اشتباهات پرورش دهید و پیچ و خم های رفتار و هیجان هایش را بشناسید؟
  • فرزند شما در موقع درس خواندن تمرکز لازم را ندارد؟
  • کودک‌تان به شکل غیرقابل کنترلی پرخاشگر شده است؟
  • فرزندتان جنب و جوش یا تخریب‌گری زیادی دارد؟
  • کودک تان دچار ترس های غیر منطقی است یا مضطرب است؟
  • و…

مشاوره‌ تحصیلی

مشاوره تحصیلی در نارمک به دانش‌آموزان کمک می‌کند ویژگی‌‌ها و استعدادهای خود را بهتر شناخته و به موارد و خصوصیاتی که به آنها توجه نداشته‌اند یا میزان توجه به آنها کمتر بوده، بیشتر توجه نمایند. علاوه بر این اطلاعات آنها را در زمینه‌های مختلف تحصیلی تقویت کرده و در صورت وجود نواقصی در عملکردشان آنها را شناسایی و راه‌حل‌هایی برای رفع نواقص ارائه می‌دهد و به این ترتیب دانش‌آموزان می‌توانند عملکرد بهتری نسبت به گذشته در زمینه درسی داشته باشند و انتخاب‌های بهتری انجام دهند و اشکالات احتمالی را نیز برطرف کنند.

نوروفیدبک

اختلالات روانی عموما ناشی از عملکرد نامناسب مغز و الگوهای ناصحیح مغزی می باشد. بنابراین مغز هم مانند هر سیستم پبچیده دیگر نیاز به تنظیم و رفع نقص دارد. نکته جالب توجه آن است که مغز قابلیت خودتنظیمی و به روز شدن را دارد به شرط آنکه از وضعیت خود آگاهی یابد. نوروفیدبک مانند یک آینه این امکان را به مغز می دهد تا از وضعیت خود آگاهی یابد و در طی فرایندی آموزشی خودتنظیمی را به مغز می آموزد.
در نوروفیدبک که نورتراپی هم گفته می شود سنسورهایی که الکترود نامیده می‌شوند بر روی پوست سر بیمار قرارمی‌گیرند. این سنسورها فعالیت الکتریکی مغز فرد را ثبت و در غالب امواج مغزی (دراغلب موارد به شکل شبیه‌سازی شده در قالب یک بازی کامپیوتری یا فیلم ویدئویی) به اونشان می‌دهند. در این حالت پخش فیلم یا هدایت بازی کامپیوتری بدون استفاده از دست وتنها با امواج مغزی شخص انجام می شود.
به این شکل فرد با دیدن پیشرفت یا توقف بازی پی به شرایط مطلوب یا نامطلوب امواج مغزی خود برده و سعی می‌کند تا با هدایت بازی یا فیلم، وضعیت تولید امواج مغزی خود را اصلاح کند.

مرکز مشاوره نارمک

با تمام توضیحاتی که در بالا اشاره شد، نتیجه می گیریم که خدمات متنوع و بخش های زیادی در مرکز مشاوره و روانشناسی می بایست وجود داشته باشد. کمتر مرکز مشاوره در تهران هست که همه روش های درمانی را زیر نظر متخصصین زبده و آموزش دیده با هم ترکیب کند و نسخه ای متفاوت برای هرفردی بپیچد. فرقی نمی کند مرکز مشاوره نارمک باشد یا جایی دیگر، از نظر ما معیار مهمتر متخصصین و تجربه یک مرکز مشاوره است. ما به شما این اطمینان را می دهیم که حال خوب را به شما هدیه دهیم.

رابطه جنسی قبل از ازدواج از دیدگاه روانشناسی

رابطه جنسی قبل از ازدواج از دیدگاه روانشناسی

مزایا و معایب برقراری رابطه جنسی در دوران دوستی

امروزه روابط دختر و پسر در بسیاری از کشورها به شدت رایج و مرسوم شده است به طوری که رابطه جنسی بین دختر و پسر از سنین پایین انجام می گیرد. در کشور ایران نیز در سال های اخیر ارتباط بین دختر و پسر و در مواردی رابطه جنسی بین دوست دختر و دوست پسر افزایش پیدا کرده است. طبق آمار و گزارش مرکز پژوهش های مجلس جمهوری اسلامی ایران، بیش از 74 درصد از دانش آموزان دختر و پسر در دوره متوسطه با جنس مخالف رابطه داشته اند.
همچنین در آماری که محمود گلزاری، معاون ساماندهی در امور جوانان وزارت ورزش و جوانان ارائه داده است، بیش از 40 درصد از دانش آموزان ارتباط با جنس مخالف را از سنین پیش از 14 سالگی آغاز کرده اند.
همچنین طبق همین بررسی، ارتباط دانشجویان با جنس مخالف نسبت به 30 سال پیش بیش از 3 برابر شده است. سن شروع رابطه جنسی نیز بین دختران و پسران به دوره راهنمایی کاهش پیدا کرده است.
از سوی دیگر، در سال های اخیر آمار طلاق در ایران افزایش پیدا کرده است و بنا به گزارش های متعدد، نزدیک به نیمی از طلاق ها در ایران به دلیل مشکلات جنسی است.
اکنون این سوال به وجود می آید که آیا رابطه های دختر و پسر و رابطه جنسی قبل از ازدواج باعث افزایش آمار طلاق شده است یا خیر.
طبق تحقیقی که در سال 1390 دکتر فریده خلج آبادی فراهانی درباره رابطه قبل از ازدواج و اثر آن بر طلاق انجام داد نتایج زیر به دست آمده است.
بر اساس این تحقیق، معاشرت با جنس مخالف فقط در حد دوستی موجب افزایش احتمال طلاق نشده بود اما معاشرت پیشرفته یا همان رابطه جنسی قبل از ازدواج بین دختر و پسر احتمال طلاق را بین 3 تا 5 برابر کرده است.
خانم فراهانی احتمال می دهد که ایجاد وسواس در انتخاب همسر به علت تنوع زیاد، بالا رفتن توقعات نسبت به همسر آینده و همچنین بدبینی و بی اعتمادی نسبت به جنس مخالف از دلایل افزایش طلاق در جوانان است.
البته این نتیجه ی یکی از تحقیقات انجام شده در این زمینه بوده است. تحقیق دیگری که دکتر صیادپور در سال 1381 انجام داده نشان می دهد که رابطه معناداری بین رابطه قبل از ازدواج و کیفیت ازدواج یافت نشده است و در مواردی حتی کیفیت آشنایی پیش از ازدواج باعث افزایش رضایت زناشویی شده است.

رابطه جنسی قبل از ازدواج چه فرقی با رابطه جنسی بعد از ازدواج دارد؟

رابطه جنسی قبل از ازدواج بسیار با رابطه عاشقانه پس از ازدواج تفاوت دارد. در رابطه های جنسی که پیش از ازدواج انجام می شود، هدف بیشتر ارضای نیاز جنسی، کنجکاوی، نمایش قدرت در جذب جنس مخالف و گاها هوس بازی است اما در رابطه جنسی پس از ازدواج هدف پیشبرد زندگی مشترک نیز به عنوان یکی از اهداف مهم اضافه می شود.

همچنین در روابط جنسی پس از ازدواج، تعهد، مسئولیت پذیری و تداوم بخشیدن به زندگی نیز اثر گذار هستند اما در روابط جنسی در دوران دوستی تعهد و الزام خاصی وجود ندارد و صرفا این کار با هدف سرگرمی و لذت بردن انجام می شود.

روابط جنسی پیش از ازدواج به چه علتی انجام می شوند؟

همه ما می دانیم که یکی از اصلی ترین دلایل جذب دختران و پسران به رابطه جنسی، غرایز آن ها است اما آیا دلایل دیگری نیز برای راغب شدن افراد به تجربه یک رابطه جنسی در دوران دوستی وجود دارد؟

1

غریزه جنسی

بیولوژی انسان، او را به سمت برقراری ارتباط جنسی با جنس مخالف سوق می دهد. گرایش به انجام رابطه جنسی به دلیل مسائل هورمونی و روانشناختی صورت می گیرد و متقابلا به روی ذهن، احساسات و جسم فرد نیز تاثیر می گذارد.
2

ایجاد تعـهد

برخی از دختران از رابطه جنسی پیش از ازدواج به عنوان یک مشوق برای متعهد کردن دوست پسرشان استفاده می کنند و سعی می کنند که با این کار، او را در رابطه حفظ کنند یا دوست پسر را مجبور به ازدواج با خودشان کنند.
3

عادت کــردن

رابطه جنسی به شدت اعتیاد آور است و به همین علت، دختر و پسری که حتی یک بار رابطه جنسی قبل از ازدواج را تجربه کرده باشند، به سرعت به آن وابسته شده و ممکن است رابطه های بعدی را صرفا به خاطر عادت انجام دهند.
4

ترغیب رسانه

برخی از دختران و پسران، از رسانه ها به عنوان یک عامل اصلی در گرایش یافتن به رابطه جنسی یاد می کنند. همچنین دوستان و اطرافیان نیز ممکن است فرد را تحریک کنند تا برای یک بار هم که شده رابطه جنسی را تجربه کند.

معایب رابطه جنسی قبل از ازدواج

همانطور که در ابتدای مقاله توضیح داده شد، بسیاری از طلاق ها در کشور ما به دلیل مشکلات آشکار و نهان جنسی صورت می گیرد. پس بهتر است معایب برقراری رابطه جنسی پیش از ازدواج را بدانیم و اثر آنها بر کیفیت زندگی مشترک را بررسی کنیم.

از دست دادن پرده بکارت

جدا از درست یا غلط بودن، پرده بکارت دختران در جامعه امروز ملاکی برای قضاوت درباره پاکی و نجابت دختران شده است. البته از نظر ما این ملاک نمی تواند معیار معتبری برای تشخیص دختر نجیب و پاک باشد.

سرد شدن پسر نسبت به ازدواج

رابطه جنسی در دوران دوستی، جذاب و ارضا کننده است اما این جذابیت لحظه ای است و دوام چندانی ندارد. همچنین مردان پس از تجربه رابطه جنسی در دوران دوستی، نبست به پیشرفت رابطه سرد خواهند شد.

بارداری ناخواسته

بارداری در رابطه جنسی همیشه یک احتمال است. در روابط جنسی قبل از ازدواج، اگر بارداری صورت بگیرد یک مشکل بسیار بزرگ در زندگی به خصوص دختر خواهد بود. بیشتر بارداری ها در قبل از ازدواج به سقط جنین منجر می شود.

بیماری های جنسی

بیماری های مقاربتی که از راه رابطه جنسی منتقل می شود در رابطه های قبل از ازدواج به دو دلیل بیشتر است. دلیل اول شناخت کم نسبت به طرف مقابل و دلیل دوم شناخت کمتر نسبت به روش های پیشگیری از بیماری.

وسواس انتخاب

کسانی که قبل از ازدواج با جنس مخالف ارتباط دارند به دلیل تجربه های متعدد، توقعات آن ها بیشتر می شود و این امر باعث سخت شدن انتخاب همسر و وسواس انتخاب شریک زندگی خواهد شد.

بدبینی

رابطه جنسی در دوران دوستی، جذاب و ارضا کننده است اما این جذابیت لحظه ای استکسانی که از رابطه های قبل از ازدواج ضربه خورده باشند، نسبت به جنس مخالف بدبین و بی اعتماد خواهند شد و این بدبینی را به نوعی وارد زندگی مشترک خود با همسر آینده نیز خواهند کرد.

مقایسه

مقایسه کردن در زندگی مشترک به مانند ریختن سم پای گلدان سبز است که می تواند به سرعت زندگی را نابود کند. کسانی که پیش از ازدواج تجربه های زیادی داشته اند معمولا همسر خود را با افراد قبلی مقایسه می کنند که باعث به وجود آمدن مشکلات جدی در زندگی مشترک خواهد شد.

تفاوت قدرت جنسی

اگر فقط یکی از زوجین قبل از ازدواج تجربه رابطه جنسی را داشته باشد، به علت داشتن مهارت های بیشتر در زمینه پوزیشن های جنسی، تعادل و هماهنگی این روابط را برهم می زند و سرخوردگی و ناراحتی ایجاد می کند.

رابطه جنسی قبل از ازدواج از دید روانشناسان

مشاوران روانشناسی توصیه می کنند که حتی در دوره عقد نیز رابطه جنسی را به تاخیر بیندازید تا مانع شناخت طرف مقابل نشود.

دوره نامزدی و دوره عقد، زمانی برای تکمیل شناخت نسبت به فرد مقابل است نه زمانی برای رفع نیازهای جنسی.

انجام رابطه جنسی در دوره پیش از ازدواج، نامزدی یا عقد باعث می شود که مشکلات یا اختلافات بین دو طرف کمتر به چشم بیاید و طرفین بیشتر به لذت های رابطه جنسی کشش پیدا کنند. همچنین زن و مرد به جای تمرکز بر شناخت یکدیگر، سعی در کسب مهارت در رابطه جنسی و افزایش لذت می کنند.

مشاوره جنسی پیش از ازدواج

بسیاری از دختران نادانسته و به خاطر حفظ رابطه با دوست پسر یا متمایل کردن او برای ازدواج با آن ها به رابطه جنسی قبل از ازدواج تن می دهند. اما در بیشتر مواقع، این کار باعث کاهش علاقه پسر به آن ها می شود.

مشاوره جنسی قبل از ازدواج به افراد روش های بهتری برای جذب جنس مخالف ارائه می کند و به فرد مهارت های لازم برای یک رابطه دوستی درست را آموزش می دهد.

خدمات مشاوره جنسی ذهن آرا

کلینیک روانشناسی ذهن آرا، با در اختیار داشتن بهترین متخصصین و دکترهای روانشناس در زمینه مشاوره جنسی در تهران، سابقه بسیار موثری در زمینه کمک به بیماران و خانواده های آن ها و تمامی مراحل ارزیابی، تشخیص و درمان در این مرکز توسط دکتر روانشناس با سابقه انجام می شود و مسیر تست، تشخیص، و برنامه ریزی به صورت کاملا علمی پیش می رود. در صورت نیاز می توانید با شماره های مرکز تماس حاصل کرده و از خدمات بهترین مرکز مشاوره جنسی در تهران بهره مند شوید.

مرکز روانشناسی ذهن آرا، مرکز مشاوره، مرکز روانشناسی، کلینیک روانشناسی، دکتر روانشناس

گالری تصاویر کلینیک روانشناسی ذهن آرا

مرکز مشاوره ذهن آرا اتاق ارزیابی و درمان
مرکز مشاوره و ورانشناسی ذهن آرا سالن انتظار
کلینیک روانشناسی ذهن آرا روانسنجی و نوروفیدبک
مرکز مشاوره ذهن آرا اتاق روانکاوی و مشاوره
مرکز مشاوره کودکان اتاق کودک
مراکز مشاوره روانشناسی دکتر روانشناس

برای دریافت خدمات از مرکز مشاوره جنسی ذهن آرا با ما تماس بگیرید

بهترین روانشناس تهران، بهترین مشاور روانشناس کودک، خانواده و ازدواج

بهترین روانشناس تهران، بهترین مشاور روانشناس کودک، خانواده و ازدواج

اگر به دنبال شماره مشاور یا شماره روانشناس خوب در تهران هستید. در ادامه با ما همراه باشید

شماره روانشناس کودک، شماره روانشناس خانواده، شماره تلفن روانشناس خوب

۲۲۰۰۶۶۰۸ – ۲۲۶۰۵۴۴۱ – ۲۲۶۴۲۱۷۸

بهترین روانشناس تهران کیست؟ به چه شخصی روانشناس خوب گفته می شود؟ با این مقاله از ذهن آرا همراه باشید. روانشناس خوب کودک، خانواده و ازدواج شخصی است که پس از گذراندن دورهای تخصصی خود در رشته روانشناسی به بررسی دقیق عملکرد رفتار با مغز می پردازد. و از طرفی دیگر به ارتباط بین رفتار و محیط انسان می پردازد. همچنین نیز رفتار شغلی، رفتار تحصیلی، رفتار شخصی و رفتار اجتماعی افراد را نیز مورد بررسی قرار می دهند. روانشناسان روی احساسات و افکار و انگیزه شان کار می کنند تا بتوانند آنها را کنترل کنند و در زندگی با سختی ها و مشکلات مقابله کنند. دکتر روانشناس خوب دارای تخصص های گوناگون و مهارت های متفاوتی است. از جمله حیطه کودک، خانواده، روانسنجی، مشاور ازدواج و پیش از ازدواج، تا بعد از آن و همچنین متخصص تربیت و آسیب های کودکان می باشد. این مهارت ها کاملا متفاوت با رشته ها و تخصص های بالا می باشد! مزایای استفاده از یک مشاور با تخصص دکترا به شما این امکان را می دهد تا براحتی و بصورت کاملا علمی با شما برخورد شود و مشکل شما به سادگی حل شود.

ویژگی های بهترین روانشناس تهران

روانشناس خوب، شنونده خوبی است

بخش زیادی از فرآیند روانشناسی به تخلیه فردی و همینطور بیان رازها باز می گردد. یک مشاور خوب و یا یک دکتر روانشناس خوب، شخصی است که به صحبت های مراجع خود به دقت گوش می دهد. همچنین شواهد را در کنار یکدیگر قرار می دهد. در برخی از مواقع، شنیدن صحبت های مراجعه، خود درمان و حل مسئله است. ممکن است یک مشاور تازه کار این موضوع را نادیده بگیرد. تحقیقات علمی و روانشناسی نشان می دهد که بیان مشکلات و فشارهای فردی، تا میزان زیادی از شدت مشکل و بار روانی ناشی از آن را می کاهد.

با شما رابطه صمیمی برقرار می کند

رابطه صمیمی و احساس خوب یکی از مهم ترین رکن های مشاوره و درمان است. در واقع یک دکتر روانشناس خوب و یا یک مشاور خوب، با شما رابطه ای صمیمی برقرار می کند تا محیطی امن برای بیان مشکلات و همینطور تخلیه هیجانی و عاطفی خود داشته باشید. اگر احساس می کنید صمیمیت و یا احساس امنیت اولیه با روانشناس و مشاور برای شما شکل نگرفت، لازم است در این مورد با درمانگر خود صحبت کنید.

مشاور خوب حس خوبی می دهد

شما با دیدن روانشناس یا مشاور خود باید حس خوبی داشته باشید. البته این بدان معنی نیست که همیشه با حال خوب از اتاق او بیرون بروید. برخی اوقات، حرف های یک روانشناس مانند یک دارو تلخ است. یک دکتر روانشناس خوب یا یک مشاور خوب، خود انسان کاملی نیست! باورهای غلط زیادی در خصوص روانشناسان و مشاوران وجود دارد. این هم یکی دیگر از این باورهاست. اینکه یک دکتر روانشناس خوب و یا یک مشاور خوب، خود باید فردی کامل باشد. این موضوع صحیح نیست. مانند این است که بگوییم یک پزشک قلب، خود نباید دچار ناراحتی قلبی باشد و یا یک متخصص مغز و اعصاب، خود نباید اضطراب و استرس داشته باشد. بهتر است کمالگرایی را کنار بگذاریم و در نظر بگیریم که طرف مقابل ما هم یک انسان است. البته قابل ذکر است که یک دکتر روانشناس خوب خود دارای مشاور و درمانگرانی قوی و زبده است و هر از چند گاهی برای تخلیه عاطفی و مشکلات خود به یک درمانگر مراجعه می کند. روانشناس خوب شما را قضاوت نمی کند

یک روانشناس خوب شما را قضاوت نمی کند

او به طور مکرر در مورد احساسات شما و یا رفتارتان، احساس گناه یا خجالت را ایجاد نمی کند. در واقع وقتی شما مورد قضاوت و یا سرزنش قرار بگیرید، سعی در مخفی کردن مشکل می کنید. همچنین ممکن است احساس اضطراب و ترس پیدا کنید. یک دکتر روانشناس خوب شما را درک می کند و پا به پای شما سعی در رفع مشکل دارد. شرایط فرهنگی و سطح خانوادگی شما را در نظر می گیرد: روانشناسی یک رشته وابسته به فرهنگ است. بدین معنی که یک متخصص خوب فرهنگ شما را در نظر می گیرد. چارچوب های خانوادگی در شمال یک کلان شهر با جنوب آن متفاوت است. حتی در بین قومیت های مخنتلف نیز رسم و رسوم های مختلفی وجود دارد. یک دکتر روانشناس خوب و یا یک مشاور خوب در کلینیک روانشناسی، همواره در حل مسئله، موضوعات فرهنگی و قومیتی را در نظر می گیرد.

رعایت رازداری و اصول حفظ اسرار مراجع

مشکلات بسیاری از افراد، با رازهای سر به مهری گره خورده است که تا درباره آنها صحبت نشود، کلید مشکل حل نخواهد شد. یک متخصص روانشناس به شما اطمینان می دهد که اسرار شما محفوظ می مامند. به بیانی دیگر رازداری یکی از ویژگی های بسیار ضروری یک متخصص روانشناس است. این موضوع وقتی اهمیت پیدا می کند که بیش از یک نفر در جلسه درمانی و یا در فرآیند مشاوره نقش داشته باشند. مثلاً فردی که با همسر خود مراجعه کرده است و یا مادری که فرزند نوجوان خود را به مرکز مشاوره و روانشناسی آورده است. در چنین مواقعی یک متخصص زبده، به افراد اطمینان خاطر می دهد که رازهای آنها هرگز فاش نمی شود و تعهد جدی به اصول رازداری و حفظ اسرار خواهد داشت.

یک روانشناس خوب، آپدیت و بروز است

یک دکتر روان شناس خوب و یا یک مشاور خوب، امروزی و آپدیت است. او اطلاعات پایه سایر علوم را می داند. حوادث روز را از نظر فرهنگی، اجتماعی، سیاسی، اقتصادی، فلسفه، هنر و … را می داند و تحلیل قوی از جامعه و فرهنگ حاضر دارد. همچنین او به طور مداوم باید مطالعه کند و دانش خود را با یافته های جدید در خصوص انسان بروز کند. روانشناسی که چنین اطلاعاتی دارد با مراجعانی از اقشار مختلف جامعه بهتر ارتباط برقرار می کند. و توانایی حل مسئله بالاتری دارد. دنیای امروزه روانشناسی با قدیم متفاوت است. فیلم درمانی، هنر درمانی، تئاتر درمانی، پت درمانی، سکسولوژیست، روانشناسی بر مبنای اخلاق و فلسفه، و بسیاری از جنبه های دیگر نیازمند متخصصان توانمند است.

روانشناس خوب شما را نصیحت نمی کند

یک روانشناس خوب شما را نصیحت نمی کند. هیچ چیز به عنوان نصیحت درمانی وجود ندارد. هر چند میزان زیادی از روانشناسی به وسیله تغییر تفکر فرد و چالش هایی شبیه به این صورت می گیرد ولی برای اینکار از نصیحت و یا صحبت هایی که بارها از مادر و پدر و اقوام خود شنیده اید استفاده نمی شود. پس یک مشاور خوب، نصیحت نمی کند. او به دنبال شناسایی ریشه مشکل و راه حل آن است. به شما کمک می کند تا مشکل را شناسایی کنید و برای حل آن در کنارتان قرار دارد.

قضاوت اخلاقی نمی کند

اگر برای مشکل وسواس یا خیانت خود نزد یک روانشناس مراجعه کردید و از مضرات اصراف آب و یا گناه خیانت برایتان صحبت کرد، بدانید که راه را اشتباه آمدید. در واقع یک روانشناس خوب، نقش یک روحانی و یا کشیش را ندارد. او در مورد گناه یا ثواب کارها نظری ندارد و مشکل شما را از نظر علمی و روانشناسی بررسی می کند. جایگاه دین یک جایگاه شخصی و فردی است و یک مشاور خوب، در این موارد نظر مثبت و یا منفی ندارد. در واقع یک روانشناس خوب، شخصی است که در مواجهه با آن شخصیتی علمی را می بینید. هویت مستقلی از مسائل مذهبی دارد و ما بین یک فرد مذهبی و غیر مذهبی، تفاوتی قائل نمی شود.

روانشناس خوب

روانشناسی که تحصیلات آکادمیک و مجوزهای لازم را دارد، این معیارها و مشخصات را کاملا می داند و به جای برچسب زدن ارزشی و قضاوت به دنبال یک روند درمانی مشخص است. با یک تماس با گروه تخصصی ذهن آرا همراه باشید.

بهترین روانشناس تهران، لیست بهترین روانشناسان تهران

تیم تخصصی و لیست روانشناسان مرکز فوق تخصصی مشاوره و روانشناسی ذهن آرا

دکتر حمید احدی، روانشناس شغلی و شناختی

حمید احدی

دکتری روانشناسی شناختی

دکتری روانشناسی شناختی، ارزیابی و توانبخشی توجه، تمرکز و حافظه، مشاور شغلی، تحصیلی و کنکور

دکتر مژگان سلطانی، روانشناس کودک، بهترین روانشناس کودک در تهران

مژگان سلطانی

دکتری روانشناسی کودک

دکتری روانشناسی کودک، ارزیابی و تشخیص اختلالات روانشناختی کودکان، مشاور و رواندرمانگر کودک

دکتر محبوبه امیدی نژاد، مشاوره خانواده، مشاور ازدواج خوب

محبوبه امیدی نژاد

دکتری روانشناسی

دکتری روانشناسی، متخصص مشاوره خانواده، مشاوره پیش از ازدواج و آموزش والدین کودکان و نوجوانان

دکتر فرزانه یزدانی

فرزانه یزدانی

دکتری روانشناسی

دکتری روانشناسی، رواندرمانگر اختلالات بالینی، مشاوره فردی، مشاوره خانواده و مشاوره ازدواج و طلاق

دکتر حوریه پورحنیفه، متخصص روانشناسی کودک، روانشناس کودک خوب

حوریه پورحنیفه

دکتری روانشناسی کودک

دکتری روانشناسی کودکان، متخصص روانشناسی کودکان استثنایی، مشاور و رواندرمانگر کودکان و نوجوانان

دکتر مجتبی ریاحی، فوق تخصص روانشناسی سلامت و بالینی، روانشناس بالینی خوب، دکتر روانشناس

مجتبی ریاحی

دکتری روانشناسی

فوق دکتری روانشناسی سلامت، رواندرمانگر اختلالات بالینی اضطرابی، افسردگی، مشاوره خانواده و ازدواج

دکتر یاشار پورنبی، روانشناس بالینی، سکستراپیست و مشاور فردی

یاشار پورنبی

دکتری روانشناسی بالینی

دکتری روانشناسی بالینی، رواندرمانگر اختلالات بالینی، مشاوره فردی، مشاوره خانواده و مشاوره ازدواج و طلاق

سمانه غفوری، روانشناس کودک

سمانه غفوری

روانشناس کودک

متخصص کاردرمانی ذهنی، مشاور و رواندرمانگر کودک و نوجوان، متخصص توانبخشی شناختی کودکان

دکتر سارا ذوالفقاری، روانشناس کودک، متخصص روانسنجی، تست هوش و استعدادیابی

سارا ذوالفقاری

نوروتراپیست و روانشناس

دکتری روانشناسی کودک و روانسنجی، متخصص در امر اجرا و تفسیر آزمون های روانشناختی معتبر

مرکز مشاوره فرمانیه، مرکز مشاوره خانواده فرمانیه

مرکز مشاوره فرمانیه یا مرکز مشاوره خانواده در فرمانیه کجاست؟ مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی ذهن آرا به عنوان برترین مرکز مشاوره در تهران و شمال تهران و به تبع آن مرکز مشاوره فرمانیه مفتخر است که با رویکرد درمانگری تخصصی در پرتو اخلاق حرفه ای و نیز بهره گیری از دانش روز دنیا خدمات گسترده روان درمانی و مشاوره را ارائه می نماید. 

تماس با مرکز مشاوره فرمانیه

خدماتی شامل: مشاوره و روان درمانی بزرگسال، مشاوره و روان درمانی کودک و نوجوان، مشاوره خانواده، مشاوره پیش از ازدواج، زوج درمانی، تشخیص و درمان اختلالات جنسی، سنجش هوش و استعدادیابی، مشاوره تحصیلی و شغلی، مشاوره صنعتی و سازمانی، درمان مشکلات یادگیری، بیش فعالی، نوروفیدبک و…

روان درمانی فردی

روان درمانی به شيوه هايی گفته می شود که در آن مشکلات روانی و عاطفی از طريق بيان مشکلات به يک درمانگر و گفتگو با او درمان می گردد. روان درمانگر به شناخت شما ازخود و بهتر شدن توانايی مقابله تان کمک می کند. روان درمانی یا درمان روانشناختی درمان اختلالات روحی، احساسی، شخصیتی و رفتاری با استفاده از روش‌هایی مانند گفتگو کردن با شخص بیمار، گوش دادن به حرف‌های بیمار و راهنمایی کردن او است. روان درمانی روشی است که توسط درمانگری آموزش دیده به شکل حرفه‌ای، با توجه به خاستگاه «اختلال تحت درمان»، انجام گیرد. روان درمانگری بر دوپایه «رابطه» و «ارتباطات» به شکل کلامی و غیرکلامی استوار است. رابطه‌ای حرفه‌ای بین بیمار و درمانگر است که مبتنی بر اصالت، جدیت، صمیمیت و آزادی است.

مرکز مشاوره فرمانیه، مشاوره خانواده

چه زمانی برای مشاوره فردی مراجعه کنیم؟

  • دچار اضطراب هستید یا احساس افسردگی می کنید؟
  • در آستانه جدایی قرار دارید و سر درگم هستید؟
  • در خانواده یا محیط کار یا تحصیل با مسائل آزارنده ای روبرو هستید؟
  • اعتماد به نفس کافی ندارید و احساس شایستگی نمی کنید؟
  • در خانواده با فردی بیمار مواجه هستید و نمی دانید باید چگونه رفتار کنید؟
  • می خواهید خود را بهتر بشناسید و به خودآگاهی برسید؟
  • و …

زوج درمانی

بسیاری از زوجین در هنگام بحث کردن، سعی می­ کنند ثابت کنند که مقصر نیستند و حق با آنان است و علت مشکلات ایجاد شده همسرشان است و او مقصر اصلی است. دقت کنید هیچ مشکلی با متهم شناختن همسرتان حل نخواهد شد.

چه زمانی به مشاور ازدواج مراجعه کنیم؟

  • می خواهید ازدواج کنید و می خواهید مطمئن شوید آیا انتخاب درستی کرده اید.
  • برای ازدواج با فرد مورد نظرتان با مخالفت خانواده یا موانعی رویرو شده اید.
  • عاشق کسی شده اید و خواهان ازدواج با او هستید اما نمی دانید این اشتیاق شما عشقی قوی است یا هوسی زودگذر؟
  • قصد ازدواج دارید اما نمی دانید آیا آمادگی لازم برای پذیرش این مسئولیت را دارید یا نه؟
  • قصد ازدواج دارید اما نمی دانید چگونه نظر فرد مقابل را جلب کنید.
  • تمایل به ازدواج دارید اما نمی دانید چگونه همسری باید برگزینید.
  • و…

مشاوره خانواده در فرمانیه

همه خانواده ها باید خود را برای کنار آمدن با مشکلات روزمره آماده سازند و راهکارهای مناسب برای کنار آمدن با فشارهای روانی که از بیرون و درون به خانواده وارد می شوند را بیاموزند.

خانواده های توانا علاوه بر تعالی و بقای کل نظام خانواده، موجب رشد و شکوفایی یکایک اعضای خانواده می شوند. در حالی که در خانواده های نابسامان منافع بعضی تامین و نیازهای عده ای دیگر بی پاسخ می ماند و یا آنکه علی رغم ثبات ظاهری خانواده، همه یا بعضی افراد خانواده ناراضی هستند.

مشاوره خانواده در زمینه

  • حل اختلافات و تعارضات همسران
  • مسائل والدین و فرزندان
  • پرداختن به مشکلات ارتباطی در خانواده
  • غنی سازی روابط عاطفی و جنسی همسران
  • افزایش سظح رضایت زناشویی
  • مشکلات مربوط به خیانت همسر
  • مشکلات ناشی از تفاوت های قومی، عقیدتی، تحصیلی و…
  • آموزش مدیریت خشم
  • مشکلات در ارتباط با خانواده همسر
  • مشاوره در زمینه جدایی و طلاق
  • و …

مشاوره خانواده در زمان هایی که خانواده با موقعیتی جدید نظیر بارداری، تولد فرزند، مهاجرت، ازدواج و رشد فرزندان، یلوغ نوجوانان یا با مشکلات و آسیب هایی نظیر اعتیاد، افسردگی، بیماری یا مرگ عزیزان، خیانت، ورشکستگی، خودکشی و …روبرو می شود، ضرورت دارد.
مشاوره خانواده ها تنها به حل اختلاف وایجاد جو مسالمت آمیز ختم نمی شود، بلکه در موارد زیادی سبب بهبود وضع زندگی و ارتقاء سطح رضایتمندی زوجین و همه اعضای خانواده خواهد شد.

مشاوره زناشویی

حل مشکلات زناشویی زوجین، درمان اختلالات جنسی، درمان اختلالات هویت جنسی، آموزش مسایل زناشویی به جوانان، آموزش های پیش از ازدواج، تشخیص مسایل جنسی بهنجار از نابهنجار، آموزش صحیح مسایل زناشویی و افزایش لذت زندگی سالم و …

مشاوره‌ کودک و نوجوان

ارتباط با کودک یکی از چالش برانگیز‌ترین و در عین حال لذت بخش‌ترین تجربیات ما می‌باشد. در مجموع مادران و پدران به شیوه بسیار ظریفی پا به پای هر کودک از نو بزرگ می‌شوند.

سلامت روانی فرد از همان آغاز به دست والدین، به‌خصوص مادر پی‌ریزی می‌شود. مادر همان چیزی را تدارک می‌بیند که می‌توانیم آن را یک محیط تسهیل‌کننده بنامیم. محیطی که زمینه را برای فرایندهای رشد طبیعی کودک و تعامل کودک با محیط مطابق با الگوی وراثتی فرد فراهم می‌سازد. مادر بی‌آنکه بداند پایه‌های سلامت روانی فرد را استوار می‌سازد.

چه زمانی به روانشناس کودک در فرمانیه مراجعه کنم؟

  • می خواهید فرزندتان را با کم ترین درصد اشتباهات پرورش دهید و پیچ و خم های رفتار و هیجان هایش را بشناسید؟
  • فرزند شما در موقع درس خواندن تمرکز لازم را ندارد؟
  • کودک‌تان به شکل غیرقابل کنترلی پرخاشگر شده است؟
  • فرزندتان جنب و جوش یا تخریب‌گری زیادی دارد؟
  • کودک تان دچار ترس های غیر منطقی است یا مضطرب است؟
  • و…

مشاوره‌ تحصیلی

مشاوره تحصیلی به دانش‌آموزان کمک می‌کند ویژگی‌‌ها و استعدادهای خود را بهتر شناخته و به موارد و خصوصیاتی که به آنها توجه نداشته‌اند یا میزان توجه به آنها کمتر بوده، بیشتر توجه نمایند. علاوه بر این اطلاعات آنها را در زمینه‌های مختلف تحصیلی تقویت کرده و در صورت وجود نواقصی در عملکردشان آنها را شناسایی و راه‌حل‌هایی برای رفع نواقص ارائه می‌دهد و به این ترتیب دانش‌آموزان می‌توانند عملکرد بهتری نسبت به گذشته در زمینه درسی داشته باشند و انتخاب‌های بهتری انجام دهند و اشکالات احتمالی را نیز برطرف کنند.

نوروفیدبک

اختلالات روانی عموما ناشی از عملکرد نامناسب مغز و الگوهای ناصحیح مغزی می باشد. بنابراین مغز هم مانند هر سیستم پبچیده دیگر نیاز به تنظیم و رفع نقص دارد. نکته جالب توجه آن است که مغز قابلیت خودتنظیمی و به روز شدن را دارد به شرط آنکه از وضعیت خود آگاهی یابد. نوروفیدبک مانند یک آینه این امکان را به مغز می دهد تا از وضعیت خود آگاهی یابد و در طی فرایندی آموزشی خودتنظیمی را به مغز می آموزد.
در نوروفیدبک که نورتراپی هم گفته می شود سنسورهایی که الکترود نامیده می‌شوند بر روی پوست سر بیمار قرارمی‌گیرند. این سنسورها فعالیت الکتریکی مغز فرد را ثبت و در غالب امواج مغزی (دراغلب موارد به شکل شبیه‌سازی شده در قالب یک بازی کامپیوتری یا فیلم ویدئویی) به اونشان می‌دهند. در این حالت پخش فیلم یا هدایت بازی کامپیوتری بدون استفاده از دست وتنها با امواج مغزی شخص انجام می شود.
به این شکل فرد با دیدن پیشرفت یا توقف بازی پی به شرایط مطلوب یا نامطلوب امواج مغزی خود برده و سعی می‌کند تا با هدایت بازی یا فیلم، وضعیت تولید امواج مغزی خود را اصلاح کند.

مرکز مشاوره فرمانیه

با تمام توضیحاتی که در بالا اشاره شد، نتیجه می گیریم که خدمات متنوع و بخش های زیادی در مرکز مشاوره و روانشناسی می بایست وجود داشته باشد. کمتر مرکز مشاوره در تهران هست که همه روش های درمانی را زیر نظر متخصصین زبده و آموزش دیده با هم ترکیب کند و نسخه ای متفاوت برای هرفردی بپیچد. فرقی نمی کند مرکز مشاوره فرمانیه باشد یا جایی دیگر، از نظر ما معیار مهمتر متخصصین و تجربه یک مرکز مشاوره است. ما به شما این اطمینان را می دهیم که حال خوب را به شما هدیه دهیم.

مرکز گفتاردرمانی در تهران، بهترین گفتاردرمانگر

مرکز گفتاردرمانی در تهران کجاست؟ احتمالا قبلا در رابطه با گفتار درمانی و فعالیت های کلینیک گفتاردرمانی در تهران، مطالبی به گوشتان خورده است. و شاید هم، هم اکنون با مشکلی روبرو هستید و به دنبال بهترین گفتاردرمانگر در تهران هستید. 

قبل از هر چیزی بیایید گفتاردرمانی را تعریف کنیم. گفتاردرمانی این گونه تعریف می شود:

علم ارزیابی، تشخیص و درمان هرنوع اختلال مربوط به گفتن و درک گفته های دیگران را گفتاردرمانی می گویند.

گفتار درمانگر خوب کیست؟

متخصصی که به ارزیابی، تشخیص و درمان اختلالات ادراکی و یا گفتاری افراد می پردازد را گفتاردرمانگر می گویند. انواع اختلالات در نحوه صحبت کردن و درک گفته های دیگران درحیطه کاری گفتاردرمانی قرار می گیرد و به طور کل طبق تقسیم بندی انجمن گفتاردرمانی آمریکا این اختلالات عبارتنداز:

تقسیم بندی انجمن گفتاردرمانی آمریکا

اختلالات بیانی

نادرست تلفظ کردن صدا و صداهایی در کلمات، مانند گفتن (تیپ به جای سیب یا گدو به جای گردو)

اختلالات درکی

هرگونه اختلال در درک گفته های دیگران که غالبا پس ازضربه، سکته های مغزی و ... در افراد ایجاد می شود.

اختلالات روانی کلام

لکنت، تندگویی یا جویده گویی که جریان صحبت کردن را متوقف یا شکسته می کند. مانند (س…س…س…سلام)

اختلالات صوتی

مشکل در زیر و بمی و کیفیت صدای گوینده که نمایان باشد، مانند گرفتگی صدا یا صدای زنانه برای مرد و ...

چه کسانی باید به مرکز گفتاردرمانی مراجعه نمایند؟

بنابر اختلالات ذکرشده افرادی که دارای اختلالات زیر باشند می بایست به متخصص گفتار درمانی مراجعه کنند:

  • افراد دارای اختلال درتلفظ صحیح کلمات
  • مبتلایان به سکته های مغزی و آسیب دیدگان مغزی
  • کسانی که شکاف کام و لب دارند.
  • کسانی که بصورت تودماغی صحبت می کنند.
  • افراد دارای لکنت زبان، تندگویی
  • افرادی که افت شنوایی دارند.
  • والدین کودکانی که درآغاز صحبت کردن تاخیر داشته اند.
  • افرادی که ازصدای خودناراضی هستند.
  • اشخاصی که مایلند لهجه خود را تغییر دهند.
  • افرادی که دریادگیری مشکل دارند.
  • افرادی که اصلا حنجره ندارند.

گفتاردرمانی آیا مختص کودکان است؟

در حیطه کاری گفتار درمانی هیچ محدودیت سنی وجود ندارد. از زمان نوزادی تا سنین کهنسالی می توان برای دریافت خدمات مشاوره ای و درمانی مراجعه نمود.

مرکز گفتاردرمانی در تهران، بهترین گفتاردرمانگر

از آنجا که هرچه اختلالات گفتاری مزمن تر شود، عوارض ناگوار بیشتری از جمله (عاطفی، اجتماعی، شغلی، تحصیلی و…) را به دنبال دارد و درمان آن دشوارتر و طولانی تر می گردد. لذا به محض بروز هر گونه اختلالی که منجر به اختلالات گفتاری و درکی شود با یک متخصص گفتاردرمان تماس بگیرید.

«خاله سلبال مسکیمو دیدی؟ بابام خلیده!» با تعجب گفتم: «آرتین چی گفتی؟ متوجه نشدم.» آرتین حدودا 3 سال و نیمه است اما گفتارش واضح نیست و بیشتر مواقع مادرش مجبور است صحبت‌های او را برای اطرافیان ترجمه کند و گفت درباره شلوار جدیدش حرف می‌زند به مادرش گفتم شاید بد نباشد او را نزد گفتاردرمانگر بفرستد… آیا واقعا نیازی به گفتاردرمانی برای کودکی در این سن نیست؟ نباید نگران فردای آرتین و بچه‌هایی مثل او و مدرسه رفتنشان بود؟ با خانم دکتر یادگاری، آسیب‌شناس گفتار و زبان در این باره صحبت کردیم.

مرکز گفتار درمانی! کدام کودکان به گفتاردرمانگر نیاز دارند؟

کودک یک ساله گفتار را به‌صورت تک‌کلمه شروع می‌کند. وقتی سنش به یک سال و نیم می‌رسد، تعداد کلمات افزایش می‌یابد و در 2 سالگی می‌تواند جمله‌های 2 کلمه‌ای بگوید. به‌تدریج دامنه کلمات و جمله‌ها و گفتار پیوسته کودک کامل‌تر می‌شود. هر کودکی رشد زبان را مثل سایر توانایی‌های رشدی- حرکتی در سن مشخصی پشت سر می‌گذارد و همان‌طور که مثال زدم، در هر مرحله نشانه‌هایی از رشد زبان بروز می‌کند. توجه به این نشانه‌ها مشخص می‌کند کودک تاخیر گفتاری دارد یا نه. مثلا اگر در 2 سالگی هنوز کودکی قادر به بیان تک‌‌کلمه نیست، باید والدین به گفتاردرمانگر خوب مراجعه کنند.

یعنی فقط داشتن گفتار مهم است؟

همزمان با رشد زبان، صداهای تولیدشده در گفتار هم دقیق‌تر و مفهومی‌تر می‌شوند. «م»، «ب» و «د» جزو صداهایی هستند که زودتر ظاهر می‌شوند و صداهایی مثل «ک» و «گ» و «س» و «ز» دیرتر ظاهر می‌شوند و آخرین صدا، «ر» هست. رشد این صداها نیز باید مورد توجه قرار گیرد. برخی کودکان صداها را به وضوح بیان نمی‌کنند و گفتار نامفهومی دارند. متاسفانه زمانی والدین به این موضوع دقت می‌کنند که فرزندشان وارد پیش‌دبستانی شده و اولیای مدرسه متوجه مشکل گفتاری کودک می‌شوند. این تاخیر و بی‌توجهی در تحصیل کودک مشکل‌آفرین خواهد شد.

اگر به دلایلی سن طلایی گفتاردرمانی گذشت چی؟

حتی در بزرگسالانی که مشکلاتی در گفتار و زبان دارند، امکان معالجه وجود دارد اما درمان به مراتب سخت‌تر است چون عادت‌های غلط گفتاری به حدی در زبان نفوذ کرده که فرد قادر به ترک آنها نیست.

آیا بیماری‌های خاصی روی گفتار تاثیر می گذارد؟

در برخی شرایط خاص مثلا در کودکانی که نارس متولد می‌شوند، تاخیر گفتار و زبان قابل‌پیش‌بینی است و تمهیداتی وجود دارد که گفتاردرمانی از طریق لمس درمانی و تقویت مهارت‌های مربوط به تغذیه به ایجاد مهارت‌های دهانی حرکتی از همان سنین پایین کمک کند. نشانگان‌های ژنتیکی خاصی هم مثل نشانگان داون یا نشانگان‌هایی که باعث عقب‌ماندگی‌های ذهنی و تاخیرهای روانی حرکتی یا شناختی می‌شود، وجود دارد که کودک با آن متولد می‌شود و مشکلات گفتاری در این کودکان قابل پیش‌بینی است. اما در برخی موارد تاخیر و آسیب‌های کلامی بدون علت است و کودک در سایر حیطه‌های شناختی و هوشی بدون مشکل است حتی شنوایی سالمی دارد اما در ادای کلمات و جمله‌ها به مشکل برمی‌خورد. در این شرایط مراجعه به گفتاردرمانگر و توجه به برخی تمهیدات به رشد زبان کمک می‌کند.

آیا تاخیر کلامی در هر شرایطی نگران‌کننده است؟

تاخیر در رشد زبان اگر درحد چند ماه باشد، نگران‌کننده نیست یعنی اگر کودکی تمام مهارت‌‌های حرکتی شناختی را داشته و شنوایی‌اش ایرادی نداشته باشد، ارتباط چشمی خوبی برقرار ‌کند و مفاهیم را با رفتارش برساند و ارتباط اجتماعی خوبی داشته باشد، تاخیر چند ماهه کلامی نگران‌کننده نیست اما این کودکان هم باید تا قبل از 3 سالگی به لحاظ گفتاری راه بیفتند. با این حال مشاوره با گفتاردرمانگر برای تشخیص موارد نگران‌کننده توصیه می‌شود. مثلا به‌خصوص برای لکنت زبان به مشاوره نیاز است.

مرکز گفتاردرمانی را نیمه کاره رها نکنید

معمولا کودکانی كه به‌دلیل اختلال‌های گفتار و زبان همراه والد یا والدین برای اولین بار در کلینیک حضور پیدا می‌کنند، ارزیابی‌ می‌شوند و قرار جلسات منظم هفتگی برای آنها تعیین خواهد شد. ممکن است والدین در جلسه حضور داشته باشند یا خارج از اتاق درمان منتظر بمانند. معمولا بعد از هر جلسه، گفتاردرمانگر توصیه‌های لازم در مورد تمرین‌ها را به والدین می‌دهد و آنها در طول هفته باید سعی کنند تمرین‌ها را در منزل انجام دهند تا یادگیری در محیط واقعی زندگی انجام شود و کودک آنچه می‌آموزد به محیط‌های روزمره زندگی تعمیم دهد.

متاسفانه برخی از والدین بعد از مراجعه اول یا گذراندن چند جلسه گمان می‌کنند نیازی به ادامه درمان نیست و خودشان می‌توانند درمان را انجام دهند اما این باور کاملا نادرست است. والدین به تنهایی و بدون مشاوره آسیب‌شناس گفتار و زبان قطعا نخواهند توانست آموزش‌های لازم را برای کودک خود انجام دهند. آسیب‌شناس گفتار و زبان در طول پروسه درمان هم نقش درمانگر و هم نقش هدایت‌گر والدین را انجام می‌دهد و موثرترین نتایج درمانی از همکاری سه عنصر اصلی درمان یعنی مراجع، درمانگر و والدین به‌دست خواهدآمد.

مرکز گفتاردرمانی در تهران

هیچ گاه به دنبال بهترین متخصص گفتاردرمانی در تهران نباشید! چرا که گفتاردرمانی نیازمند مداخله یک تیم تخصصی است که البته باید اعضای این تیم به بهترین شکل کار خود را بلد باشند. کلینیک تخصصی ذهن آرا با گردآوری بهترین متخصصین گفتار درمانی در تهران که سابقه ی بیشتر و درخشان تری داشته اند اقدام به تکمیل تیم گفتاردرمانی خود کرده و توانسته است در این مدت به عنوان یکی از بهترین مراکز و مجموعه های گفتار درمانی در تهران شناخته شود. پس اگر شما هم به دنبال بهترین مرکز گفتاردرمانی در تهران و درواقع به دنبال تیم تخصصی گفتاردرمانی هستید. حتما با کلینیک ذهن آرا در تماس باشید.  

سوالات متداول در رابطه با مرکز گفتاردرمانی

درچه محدوده سنی می توان به گفتاردرمانگر مراجعه نمود؟

در حیطه کاری گفتار درمانی هیچ محدودیت سنی وجود ندارد. از زمان نوزادی تا سنین کهنسالی می توان برای دریافت خدمات مشاوره ای و درمانی مراجعه نمود.

اگر به دلایلی سن طلایی بگذرد، دیگر اصلاح‌شدنی نیست؟

حتی در بزرگسالانی که مشکلاتی در گفتار و زبان دارند، امکان معالجه وجود دارد اما درمان به مراتب سخت‌تر است.

آیا می‌توان گفت تاخیر کلامی در هر شرایطی نگران‌کننده است؟

تاخیر در رشد زبان اگر درحد چند ماه باشد، نگران‌کننده نیست. اما بیشتر از این کمی نگران کننده است.