حقایقی درمورد خواب | وضعیت خواب بشر

دانستنی‌های جالب درمورد خواب و وضعیت خواب بشر!

وضعیت خواب بشر | آیا ما بدتر از همیشه می‌خوابیم؟

وضعیت خواب بشر طی سال‌های اخیر چگونه بوده است؟ آیا ما از همیشه بدتر می خوابیم؟ اگر شما هم فکر می‌کنید که وضعیت خواب بشر در این روزها بدتر شده نتایج این پژوهش می‌تواند شما را حسابی متعجب کند! با ذهن آرا و یک ترجمه اختصاصی از تیم مشاوره و درمان ذهن آرا همراه باشید.

یک مطالعه بر روی بیش از صد و هشتاد هزار آمریکایی که در مجله Sleep منتشر شده است، نشان می دهد که ما واقعاً بیشتر و بهتر از اوایل دهه ۲۰۰۰ می‌خوبیم! با توجه به تجزیه و تحلیل گزارش‌های شرکت کنندگان در طول سالیان طولانی، ما به طور متوسط ​​هر سال  ۱/۴ دقیقه به خواب روزانه‌مان اضافه می‌شود. البته درست است که به نظر نمی رسد خیلی زیاد باشد اما به گفته محقق خواب دانشگاه پنسیلوانیا، در مقایسه با سال ۲۰۰۳ تا ۲۰۱۶، این میزان از افزایش در طول سال از ۱/۴ دقیقه به بیش از چهار روز افزایش می‌یابد.

• ۱۲٪ از مردم كاملاً سیاه و سفید خواب می بینند! قبل از معرفی تلویزیون‌های رنگی، فقط ۱۵٪ از مردم رویای رنگی می دیدند. همچنین افراد مسن بیشتر از افراد جوان سیاه و سفید خواب می‌بینند.
• زرافه فقط به ۱/۹ ساعت خواب در روز نیاز دارد، در حالی که یک خفاش قهوه ای به ۱۹/۹ ساعت در روز نیاز دارد.
• انسان یک سوم از زندگی خود را در خواب می گذراند.
• از هر ۴ زوج متاهل ۱زوج در تخت های جداگانه می خوابند.
• کم خوابی سریعتر از کمبود غذا باعث مرگ شما می شود.
• در ۵ دقیقه آغازین از خواب بیدار شدن، ۵۰٪ رویای‌تان فراموش می شود
• پس از این ۵ دقیقه، ۹۰٪ از خوابتان را دیگر به یاد نمی‌آورید. زیگموند فروید معتقد بود که این به این دلیل است که رویاها بیانگر افکار سرکوب شده ما هستند و بنابراین مغز ما می‌خواهد به سرعت از شر آنها خلاص شود.
• تحمل درد با کمبود خواب کاهش می یابد
• ۴۱٪ از جمعیت انگلیس در وضعیت جنینی می‌خوابند.

اگر به دنبال یک مشاور خوب برای کمک درمورد بحث خواب هستید می‌توانید برای مشورت و کسب اطلاعات بیشتر درمورد مراکز مشاوره خوب نزدیک محل زندگی‌تان در شمال و شرق تهران با کلینیک ذهن آرا تماس بگیرید.

این مقاله می‌تواند بسیار کمک‌کننده باشد: ویژگی‌های یک مرکز مشاوره خوب

ما اینجا هستیم تا شما را به بهترین متخصصین چه در مرکز مشاوره ذهن آرا و چه در کلینیک‌های دیگر ارجاع دهیم.

برای رزرو وقت آنلاین اینجا کلیک کنید