رفتاردرمانی دیالکتیکی (DBT)
رفتاردرمانی دیالکتیکی چیست؟
رفتار درمانی دیالکتیکی (DBT) یک نوع اصلاح شده از درمان شناختی رفتاری (CBT) است. اهداف اصلی آن این است که به مردم بیاموزد چگونه در لحظه زندگی کنند، راههای سالمی برای مقابله با استرس ایجاد کنند، احساسات خود را…