فوبیای گربه، ترس از حیوانات

آیلوروفوبیا یا فوبیای گربه چیست؟

افراد مبتلا به آیلوروفوبیا از گربه می ترسند. فرد مبتلا به آلوروفوبیا ممکن است هنگام دیدن یا فکر کردن به گربه ها دچار اضطراب یا ترس شدید از گربه شود. کسانی که فوبیای گربه دارند ممکن است از دیدن دوستانی که گربه دارند اجتناب کنند یا از همکارانی که در مورد گربه هایشان صحبت می کنند دوری کنند. در برخی موارد، افراد ممکن است خانه خود را ترک نکنند تا از دیدن گربه ها در بیرون از منزل پیشگیری کنند.

کلمه ailurophobia از “ailouros” کلمه یونانی برای گربه گرفته شده است. فوبیا به معنای ترس است.

فوبیا چیست؟

فوبیا نوعی اختلال اضطرابی است. فوبیاها ترس بیش از حد از یک رویداد یا موقعیت هستند که لزوماً باعث آسیب در واقعیت نمی شود. آیلوروفوبیا یک فوبی خاص است. یک فوبی خاص زمانی رخ می دهد که چیزی خاص (در این مورد، گربه ها) منجر به واکنش ترسناک شود.

ترس از گربه چقدر شایع است؟

فوبیای گربه، ترس از حیوانات

ترس از حیوانات در کنار ترس از ارتفاع یکی از رایج ترین فوبیاهاست. حدود 9 درصد از بزرگسالان آمریکایی و تقریباً 20 درصد از نوجوانان در دوره ای از زندگی خود دچار اختلال فوبیای خاص هستند. این اختلالات تقریباً دو برابر مردان در زنان تأثیر می گذارد.

فرد مبتلا به آلوروفوبیا از چه چیزی می ترسد؟

فردی که مبتلا به آیلوروفوبیا است ممکن است ازموارد زیر هراس داشته باشد:

  • مورد حمله یا پریدن یک گربه قرار گیرد.
  • برخورد با گربه‌ها در مکان‌های عمومی، مانند خیابان، یا مکان‌های خصوصی، مانند خانه دوست.
  • پیدا کردن یا لمس کردن خز گربه.
  • احساس داشتن طلسم های شیطانی توسط یک گربه
  • ترس از دیدن تصاویر گربه ها در کتاب ها، مجلات یا فضای وب.
  • تماشا یا شنیدن گربه ها در برنامه های تلویزیونی یا فیلم ها.

چه کسانی در معرض خطر آلوروفوبیا هستند؟

اگر از قبل به این فوبیا مبتلا هستید، احتمال ابتلا به آیلوروفوبیا یا اختلال فوبیای خاص دیگری وجود دارد:

  • فوبیای دیگه
  • اختلال اضطرابی
  • اختلال هراس
  • اختلال مصرف مواد

چه فوبیای دیگری با آیلوروفوبیا مرتبط است؟

سایر فوبیاهای مرتبط با آیلوروفوبیا عبارتند از:

  • آگریزوفوبیا، ترس از حیوانات وحشی
  • Zoophobia، ترس از حیوانات

علل ترس از گربه چیست؟

علل احتمالی آیلوروفوبیا عبارتند از:

رویدادهای آسیب‌زا در گذشته: افرادی که تجربه‌ای آسیب‌زا در ارتباط با گربه‌ها داشته‌اند، ممکن است به بیماری آلوروفوبیا مبتلا شوند. به عنوان مثال، ممکن است یک گربه به شما یا کسی که می‌شناسید حمله کرده باشد.

داستان های منفی در مورد گربه ها: برخی از مردم گربه ها را حامل شر می دانند. داستان های گربه ها در قرون وسطی و محاکمه جادوگران سالم گربه ها را به جادوگران و شیطان مرتبط می کرد.

سابقه خانوادگی: اگر یکی از بستگان نزدیک یا والدینتان مبتلا به اختلال فوبیک یا اختلال اضطرابی باشد، خطر ابتلا به بیماری آلوروفوبیا در شما افزایش می‌یابد.

یادگیری: دیدن یک فرد مبتلا به آلوروفوبیا یا گوش دادن به صحبت های شخصی در مورد ترسش از گربه می تواند باعث شود که شما نیز به همان فوبیا مبتلا شوید.

محرک های آلوروفوبیا چیست؟

آیلوروفوبیا یا فوبیای گربه

هر چیزی که به گربه ها مربوط می شود ممکن است باعث ایجاد آلوروفوبیا شود. محرک های آیلوروفوبیا شامل دیدن یا فکر کردن به گربه ها می شود:

  • در فضاهای عمومی مانند راه رفتن در خیابان
  • در خانه کسی
  • در برنامه های تلویزیونی یا فیلم ها

علائم آیلوروفوبیا چیست؟

علائم آیلوروفوبیا می تواند از خفیف تا شدید متغیر باشد. شایع ترین علائم اضطراب شدید هنگام فکر کردن یا دیدن یک گربه است.

علائم عاطفی عبارتند از:

  • فکر بیش از حد در مورد چگونگی اجتناب از گربه ها.
  • هنگامی که صداهای گربه را می شنوید، مانند خرخر کردن، خش خش یا میو، اضطراب شدید دارید.
  • ترس از مکان هایی که ممکن است گربه را ببینید.

علائم فیزیکی آیلوروفوبیا عبارتند از:

  • سرگیجه
  • اسهال
  • تعریق شدید (هیپرهیدروزیس)
  • حالت تهوع یا استفراغ
  • موارد وحشت زدگی
  • تنفس سریع و ضربان قلب
  • احساس وحشت شدید
  • عضلات منقبض، لرزش یا لرزش

آیلوروفوبیا چگونه تشخیص داده می شود؟

اگر آلوروفوبیا بر زندگی شما تأثیر بگذارد، ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی شما ممکن است به شما پیشنهاد کند که به یک متخصص سلامت روان مانند یک روانشناس مراجعه کنید. یک روانشناس ممکن است پس از سؤال در مورد علائم شما، مشکل شما را تشخیص دهد.

اگر ترس از گربه دارید، ممکن است یک اختلال فوبی خاص داشته باشید، برخی از نشانه های ترس از گربه:

  • زمانی اتفاق می افتد که به گربه فکر می کنید یا می بینید.
  • شما را به نادیده گرفتن موقعیت هایی مانند بیرون رفتن یا رفتن به خانه یک دوست سوق می دهد.
  • در صورت مشاهده گربه، اقدامی سریع انجام می شود، مانند فرار کردن.
  • باعث می شود رویدادهای اجتماعی را از دست بدهید.
  • بر توانایی شما برای لذت بردن از زندگی تأثیر می گذارد.
  • علائم اضطراب یا ترس را ایجاد می کند که با خطر واقعی مطابقت ندارد.
  • حداقل شش ماه طول می کشد.

درمان ترس از گربه چیست؟

مواجهه درمانی یکی از درمان‌های اصلی آیلوروفوبیا است. در طول مواجهه درمانی، یک متخصص سلامت روان شما را با موقعیت ها و تصاویری آشنا می کند که ممکن است علائم شما را تحریک کند. آنها به تدریج به شما کمک می کنند تا پاسخ خود را مدیریت کنید. از هر 10 نفر 9 نفر مبتلا به فوبیای خاص بعد از انجام این نوع روان درمانی (گفتار درمانی) علائم خود را بهبود می بخشند.

در طول مواجهه درمانی، شما:

  • تکنیک های تنفس و تمدد اعصاب را برای استفاده قبل و در حین قرار گرفتن در معرض یاد بگیرید.
  • تصاویر یا فیلم های گربه ها را مشاهده کنید.
  • تمرین در دست گرفتن یک گربه اسباب بازی.
  • به تدریج به نزدیک شدن به گربه در یک حامل پیشرفت کنید.
  • در نهایت، در حالی که از یک درمانگر، خانواده یا دوستان حمایت می‌کنید، گربه را لمس کنید.

همانطور که توضیح داده شد، از اصلی ترین درمان های ترس از گربه، CBT و مواجهه درمانی و حساسیت زدایی است که این خدمات بصورا دقیق و بی نقص در کلینیک روانشناسی ذهن آرا انجام می گیرد. کافیست با ما در تماس باشید.

امتیاز دهید.
نوشتن نظر

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.