روان درمانگر کیست؟ تفاوت تراپیست و روانشناس

روان درمانگر کسی است که از راه مکالمه به درمان مشکلات عاطفی و بیماری های روانی افراد می پردازند. روانپزشکان، روانشناسان، مشاوران و گاهی مددکاران اجتماعی جزو روان درمانگران هستند و وظایف و توانایی های هرکدام با دیگری متفاوت است. آنها می توانند با افراد، زوج ها، گروه ها یا خانواده ها کار کنند.

یک رواندرمانگر چه می کند؟

روان درمانگر از صحبت کردن با افراد استفاده می کند تا برای داشتن زندگی بهتر و سالم تر به آنان کمک کند. در جلسه ی ارزیابی و سنجش، درمانگر با بررسی سوابق پزسکی شما تلاش میکند شما و شرایطتان را بشناسد و درمان مناسب را به شما پیشنهاد کند. این به آنها اجازه می دهد بهترین سبک درمان را تعیین کنند.

روان درمانگران می توانند هم بزرگسالان و هم کودکان را درمان کنند. ممکن است برنامه‌های کوتاه‌مدتی برای درمان مشکلات فوری یا برنامه‌های درمانی بلندمدت برای درمان چالش‌های پیچیده‌تر وجود داشته باشد.

روان درمانی احساسات و رفتار را بهبود می بخشد و با تغییرات مثبت در بدن و مغز همراه است. تراپیست ها با شما همراهی می کنند تا:

• درمورد مشکل خود صحبت کنید.
• بهتر متوجه ابعاد مختلف مشکل شوید.
• راه حل مناسبی بیابید.
• خود، تصمیمات، تقکر و احساساتتان را تحلیل کنید.
• رفتار خود را تغییر دهید.
• توانایی جدبدی بیاموزید.

نقش روان درمانگر در جلسات رواندرمانی عبارت است از:

• راه حلی برای مشکل خود ارائه دهید.
• در مورد آن وارد بحث شوید.
• به شما کمک می کند تا بفهمید که در چه شرایطی هستید.
• مکالمه خود را تحلیل کنید
• به شما کمک کند اعمال خود را تغییر دهید.

دلایل مراجعه به روان درمانگر

روان درمانگران از گفتار درمانی برای کمک به شما برای حل مشکلات زندگی روزمره استفاده می کنند که عبارتند از:

• حل مشکلات رابطه
• کاهش اضطراب یا استرس ناشی از کار یا موقعیت های دیگر
• زندگی با تغییرات اساسی زندگی
• مدیریت واکنش های ناسالم
• کنار آمدن با یک مشکل جدی سلامتی
• بهبودی از سوء استفاده
• رسیدگی به مشکلات جنسی
• خواب بهتر

گاهی اوقات این مسائل روزمره می توانند به چالش های بزرگ تری تبدیل شوند. روان درمانگران اغلب اختلالات سلامت روان را تشخیص داده و درمان می کنند:

• اختلالات اضطرابی
• اختلالات خلقی
• اعتیادها
• اختلالات اشتها
• اختلالات شخصیت

اگر هر یک از این چالش ها را تجربه می کنید، ممکن است از روان درمانی بهره مند شوید. روان درمانگر به شما کمک می کند تا این مسائل را حل کنید و احساس بهتری داشته باشید.

از روان درمانگر انتظار چه چیزی داشته باشیم؟

هنگامی که روان درمانگر مناسب خود را پیدا کردید، باید مدارک اولیه را انجام دهید تا آنها بتوانند شما و سابقه پزشکی شما را درک کنند. چند جلسه اول به درمانگر کمک می کند تا شما و وضعیت شما را بشناسد. این به آنها اجازه می دهد بهترین سبک درمان را تعیین کنند.

انواع مختلفی از درمان بر اساس شرایط و ترجیحات خاص شما وجود دارد. برای مثال شامل:

درمان شناختی رفتاری (CBT)

این نوع درمان به شما کمک می کند تا الگوهای رفتاری و تفکری که ممکن است برای شما مضر باشد را شناسایی و تغییر دهید. شما روی جایگزین کردن آنها با افکار دقیق و رفتارهای عملکردی کار خواهید کرد.

درمان بین فردی (IPT)

این درمان کوتاه مدت به شما کمک می کند تا مسائل بین فردی خود را درک کنید. به شما آموزش می دهد تا احساسات خود را بهتر بیان کنید و ارتباط با دیگران را بهبود بخشید.

روان درمانی

روان درمانگران از این روش برای رسیدگی و درمان آسیب های دوران کودکی به منظور بهبود رفتار و سلامت روان استفاده می کنند.

درمان حمایتی

این رویکرد به شما کمک می کند تا منابع خود را برای کاهش اضطراب، تقویت مکانیسم های مقابله و بهبود عملکرد اجتماعی و اجتماعی توسعه دهید. روان درمانگران از راهنمایی و تشویق برای کمک به شما استفاده می کنند.

یک تراپیست خوب چه مدرک تحصیلی دارد؟

روان درمانگران آموزش های ویژه ای در زمینه روانشناسی و مشاوره دیده اند.  آن ها تحصیلات تکمیلی دکتری یا حدالافل کارشناسی ارشد را گذرانده و دوره های کارآموری عملی را سپری کرده اند. روان پزشکان پروانه طبابت، و روان شناسان پروانه نظام روانشناسی دارند.

تفاوت رواندرمانگر و روانشناس

روان‌درمانگر فردی است که به‌عنوان پزشک یا روان‌شناس، آموزش‌های ویژه‌ و اضافه تری نیز دیده است. اولین روان‌درمانگر شناخته شده زیگموند فروید و اولین مکتب روان‌درمانی روانکاوی بود. در واقع همه رواندرمانگران، روانشناس هستند ولی همه روانشناسان رواندرمانگر نیست و تکنیک های رواندرمانی یا رویکرد خاصی را بلد نیست و بعضا به کار پژوهش و سایر فعالیت ها می پردازند.

امروزه مکتب‌های روان‌درمانی بسیاری وجود دارند، بسیاری از آنها متفاوت هستند، که همگی بر رابطه با مراجع تأکید می‌کنند، که فقط شامل مکالمه می‌شود.

روان درمانی یک مداخله روانشناختی است؛ مکانیزمی که هدف آن رسیدگی به سلامت و بیماری است. به عبارت دیگر، روان درمانی به شما کمک می کند تا برخی از مسائل عاطفی را حل کنید یا جنبه های خاصی را که شما را آسیب پذیر می کند، اصلاح کنید. بنابراین، اگر مشکلی با اضطراب، افسردگی، اختلالات خوردن یا سایر مسائل مشابه دارید، باید از یک روان درمانگر کمک بخواهید.

تفاوت روان پزشکان و روانشناسان

اگرچه روانشناس بالینی و روانپزشکان هدف اساسی یکسانی دارند، آموزش، دیدگاه و روش کار آن ها متفاوت است.

مهم ترین تفاوت این است که روانپزشکان پزشکان مجوز پزشکی دارند و از روش های درمانی پزشکی برای ارزیابی و درمان استفاده می کنند و می توانند دارو تجویز کنند.

روانشناسان اجازه و توانایی تجویز دارو را ندارند. در عوض روان‌شناسان آموزش‌های گسترده‌ای در زمینه اجرای آزمون روان‌شناختی، امتیازدهی، تفسیر و گزارش‌دهی می‌بینند، در حالی که روان‌پزشکان در تست‌های روان‌شناختی آموزش ندیده‌اند. علاوه بر این، روانشناسان چندین سال را در مقطع کارشناسی ارشد سپری می کنند و برای انجام تحقیقات رفتاری آموزش می بینند و  می توانند تحقیق و تجزیه و تحلیل های آماری پیشرفته طراحی کنند.

آن ها دانش های پایه و اطلاعات پزشکی لازم برای تشخیص احتمالی تفاوت مشکلات ناشی از بیماری های پزشکی یا عصبی که با علائم روانشناختی اولیه مانند افسردگی، اضطراب، یا بروز می کنند، با اختلالات صرفا روانشناختی را دارند. روان شناسان در زمینه های مختلفی مانند سلامت، مشاوره خانواده، کودک و نوجوان، صنعتی و سازمانی و روان شناسی بالینی تخصص دارند و مراجعینی را ملاقات می کنند که با مشکلی در حوزه تخصص آنان مواجه شده است.

روانشناس بالینی

روانشناسان بالینی در انواع تکنیک های درمانی آموزش دیده اند، اما ممکن است در درمان برخی اختلالات یا کار با جمعیت های خاصی تخصص داشته باشند. به عنوان مثال، یک روانشناس بالینی ممکن است در یک یا چند زمینه مرتبط مانند درمان سوء مصرف مواد، سلامت روان کودک، سلامت روان بزرگسالان یا سلامت روان سالمندان تخصص داشته باشد.

روانشناس شناختی

روانشناسان شناختی نحوه تفکر افراد را بررسی می کنند، از جمله موضوعاتی مانند تصمیم گیری و حل مسئله. این روانشناسان به نحوه پردازش، یادگیری، ذخیره، شناسایی و استفاده از اطلاعات توسط مغز توجه می کنند.
آن ها  در زمینه مشکلاتی مانند مشکلات حافظه، رشد زبان، توجه، حل مسئله یا ناتوانی های یادگیری توانمند هستند.

روانشناس تربیتی

این روانشناسان نحوه یادگیری افراد و فرآیند آموزشی را مطالعه می کنند. آن ها به توسعه راهبردهای آموزشی و تکنیک های آموزشی نیز توجه دارند.  استعدادهای درخشان یا ناتوانی های یادگیری را مطالعه می کنند.

آن ها به تأثیر عوامل اجتماعی، شناختی و عاطفی بر فرآیندهای یادگیری، استعداد های درخشان و ناتوانی های یادگیری می پردازند. آن ها می توانند به کودکان و نوجوانان در زمینه تحصیلات و به والدین برای فرزندپروری کمک کنند.

روانشناس سلامت

روانشناسان سلامت بر چگونگی تأثیر روانشناسی، زیست شناسی، طبقه اجتماعی و رفتار بر سلامتی، بیماری و به طور کلی کیفیت زندگی تمرکز دارند. هدف آن ها رفاه و بهبود سلامت روانی و جسمی افراد است.

برخی از متخصصان در این زمینه کارهای بالینی را انجام می دهند. آن ها در زمینه روان‌درمانی، انجام ارزیابی‌های روان‌شناختی مختلف، آموزش روش‌های مقابله‌ای مختلف به افراد و آموزش رفتارهای سالم به مراجعان کار می کنند.

در کلینیک روانشناسی ذهن آرا شما می توانید از خدمات روان درمانگران و متخصصین مختلف روانشناسی بهره مند شوید. برای رزرو وقت با شماره تلفن های زیر تماس بگیرید.