مرور برچسب

روانشناسی

روانشناس جوانان، مشاوره جوانان

روانشناس جوانان، مشاوره جوانان و نوجوانان جوانی و نوجوانی یکی از مهمترین و حساس ترین دوران زندگی هر فردی است؛ دورانی است که فرد مهمترین انتخاب های زندگی اش را باید انجام دهد و این انتخاب هاست که مسیر اصلی زندگی آنها را شکل می دهد: انتخاب…

درمان اکت چیست؟ اکت در روانشناسی

اکت چیست؟ کلمه اکت (ACT) مخففی از واژه انگلیسی: Acceptance and Commitment Therapy، به معنای درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد. (ACT) کوتاه شده این رویکرد است. این رویکرد مانند معنای لغوی خود تاکید بر عمل کردن و اقدام دارد.مخفف انگلیسی آن صورت…

تست استعدادیابی برای انتخاب رشته، نوجوانان و بزرگسالان

همه ما انسان ها دارای اشتراکات و تفاوت هایی هستیم. در واقع همین تفاوت هایمان است؛ که ما را از دیگران متمایز می کند.استعداد و توانمندی های هر فرد از جمله این تفاوت هاست. استعداد مجموعه ای از توانمندی و مهارت هایی هستند؛ که اگر به درستی…

درمان حمایتی چیست؟! آیا برای همه افراد و بیماری ها مفید است؟

بسیاری از افرادی که با یک بیماری روانی یا مشکلات عاطفی زندگی می کنند ممکن است در زندگی روزمره با چالش هایی روبرو شوند. زمانی که سلامت روانی شما در وضعیت مناسبی قرار ندارد ادامه حرکت رو به جلو می تواند دشوار باشد. به همین دلیل، بسیاری از…

علت احساس خواب آلودگی و خستگی زیاد و درمان آن

علت خواب آلودگی زیاد و علت خستگی و کوفتگی بدن و خواب آلودگی چه چیزی می تواند باشد؟ با ذهن آرا باشبد تا این موضوع را بررسی کنیم. آیا در حین کار و فعالیت های دیگر برای بیدار ماندن تلاش می کنید و نمی دانید چرا؟ گاهی اوقات تشخیص علت خواب…

درمان احساس پوچی ناشی از افسردگی

اگر احساس پوچی و تنهایی می‌کنید، شما تنها نیستید. همه ما در زندگی خودمون چالش هایی داریم مثل از دست دادن یک عزیز،درگیری با زندگی پر تنش،درگیری با مواد مخدر،نتیجه نگرفتن از یک امتحان مهم و... . این چالش ها ما رو بر اساس شخصیت ها و افکارمون…

باورهای غلط درمورد روان درمانی؛ 3 باور نادرست!

باورهای غلط درمورد روان درمانی که احتمالا نمی دانستید! طبق تجربه مرکز مشاوره ذهن آرا در با مشاوره با بیمارانی که در نظر دارند برنامه‌ای برای بهبود سلامت روان خود روان درمانی را دنبال کنند باورهای غلط درمورد روان درمانی بسیار موثر هستند.…

درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد

درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد چیست؟ پذیرش و تعهد درمانی یا اصطلاحا درمان مبتی بر پذیرش و تعهد (ACT) موج سوم روش درمانی رفتاری-شناختی (CBT) است که می تواند یکی از بهترین روش‌ها برای درمانگران و انقلابی در عرصه روانشناسی محسوب شود. درمان…

۶ نکته درمورد روان شناس خوب و علم روانشناسی که نمی دانستید!

چه نیازی به روانشناس خوب داریم؟ علم روانشناسی چیست؟ چه فایده‌ای دارد؟ مرکز مشاوره و روانشناسی ذهن آرا: روان شناسی علمی گسترده، پیچیده و بسیار جذاب است. همه ما در برهه‌هایی از زندگی‌مان به یک روانشناس خوب و جلسه مشاوره احتیاج داریم.…

چگونه از جلسات مشاوره و روان درمانی بیشترین بهره را ببریم؟

بسیاری از افرادی به رواندرمانی و مشاوره می آیند می خواهند تغییر مثبتی در زندگی خود ایجاد کنند و می‌خواهند بهترین و بیشترین استفاده از جلسات مشاوره را ببرند. اما آنها در رابطه با اینکه چه روندی را در پیش گیرند یا چه تصمیمی بگیرند مردد…