اختلال مانیا یعنی چه؟

اختلال مانیا، شیدایی چیست؟

اختلال مانیا، شیدایی وضعیتی است که در آن شما یک دوره تغییرات غیرعادی زیاد، تغییرات شدید در خلق و خو یا احساسات، سطح انرژی یا سطح فعالیت خود دارید. این سطح بسیار پرانرژی از فعالیت و رفتار فیزیکی و ذهنی، این رفتارها باید نشان دهنده تغییری نسبت به رفتار معمول فرد باشد و توسط دیگران قابل توجه باشد. علائم و نشانه های شیدایی شامل داشتن انرژی بالا، پرحرف بودن و تند صحبت کردن، داشتن افکار مسابقه ای، به راحتی پرت شدن، انجام رفتارهای پرخطر و کم خوابی است.

اصطلاحات «شیدایی» و «اپیزود شیدایی» حالتی از ذهن را توصیف می‌کنند که با انرژی بالا، هیجان، و سرخوشی در یک دوره زمانی پایدار مشخص می‌شود، که معمولاً با احساس افسردگی همراه است. این یک تغییر شدید در خلق و خو و تفکر است که می تواند در مدرسه، کار یا زندگی خانه تداخل ایجاد کند.

 

اختلال مانیا

چه چیزی یک تغییر “غیر طبیعی” در رفتار در نظر گرفته می شود و چگونه به نظر می رسد؟

شیدایی می تواند آنقدر احساس خوبی داشته باشد که مردم اغلب فکر نمی کنند چیزی اشتباه است. اما، اعضای خانواده یا سایر افراد نزدیک به فرد مبتلا به یک دوره شیدایی ممکن است متوجه تغییرات در رفتار شوند. همچنین، شیدایی اغلب می‌تواند با افسردگی همراه باشد – و از آنجایی که این مراحل به خوبی به نظر نمی‌رسند، فرد مستعدتر است که در طول یک دوره افسردگی از یک مشاور کمک بگیرد.

رفتار شیدایی غیرعادی رفتاری است که برجسته است. رفتار مانیا یک رفتار مبالغه آمیز است که دیگران می توانند متوجه آن شوند. این رفتار می تواند نشان دهنده سطح شدید شادی یا تحریک زیاد باشد. به عنوان مثال، ممکن است در مورد ایده ای برای خوردن یک اسنک بار سالم بسیار هیجان زده باشید. در این حالت شما فکر می کنید که این میان وعده می تواند شما را به یک میلیونر تبدیل کند، اما هرگز در زندگی خود یک وعده غذایی درست نکرده اید، چیزی در مورد چگونگی ایجاد یک طرح تجاری نمی دانید و پولی برای راه اندازی کسب و کار ندارید.

مثال دیگر ممکن است این باشد که شما به شدت با “اینفلوئنسر” وب سایت مخالف هستید و نه تنها یک پست ۲۰۰۰ کلمه ای می نویسید، بلکه یک جستجوی جامع انجام می دهید تا تمام وب سایت های متصل به اینفلوئنسر را پیدا کنید تا بتوانید نامه خود را در آنجا نیز پست کنید.

اگرچه ممکن است این مثال‌ها رفتاری عادی به نظر برسند، اما فرد مبتلا به اختلال مانیا زمان و انرژی زیادی از جمله شب‌های بی‌خوابی را صرف پروژه‌هایی مانند این می‌کند.

دوره شیدایی و مانیا چیست؟

دوره شیدایی دوره‌ای از زمانی است که در آن شما یک یا چند علامت شیدایی را تجربه می‌کنید و معیارهای دوره مانیا را برآورده می‌کنید. حتی در موارد شدید و در برخی موارد ممکن است نیاز به بستری شدن در بیمارستان داشته باشید.

آیا می شود یک دوره شیدایی را فقط تجربه کنیم یا همیشه بخشی از یک بیماری روانی دیگر است؟

شیدایی می تواند به شما این احساس را بدهد که در بالای دنیا هستید، اما جنبه های منفی نیز دارد. در اینجا به این می پردازیم که دوره شیدایی چیست و چگونه با اختلال دوقطبی مرتبط است.از نظر فنی و تخصصی، اگر یک دوره مانیک دارید، یک مشکل سلامت روانی دارید. اختلال مانیا و شیدایی می تواند بخشی از چندین بیماری روانی دیگر باشد از جمله:

  • اختلال دوقطبی I (شایع ترین شرایط برای بروز شیدایی)
  • اختلال عاطفی فصلی
  • روان پریشی پس از زایمان
  • اختلال اسکیزوافکتیو
  • سیکلوتیمیا

شیدایی همچنین یکی از ویژگی های اصلی اختلال دوقطبی است که قبلا به عنوان افسردگی شیدایی شناخته می شد. کن داکورث، MD، افسر ارشد پزشکی در اتحادیه ملی بیماری های روانی (NAMI) می گوید: «شیدایی عامل اصلی است؛ شما نمی توانید بدون شیدایی اختلال دوقطبی را تشخیص دهید.

اختلال دوقطبی I چیست؟

اختلال دوقطبی I یک اختلال رواشناختی است که در آن فرد دارای نوسانات زیاد و کم در خلق، فعالیت، انرژی و توانایی تفکر واضح است. برای تشخیص اختلال دوقطبی I، باید حداقل یک دوره شیدایی داشته باشید که حداقل هفت روز طول بکشد یا یک دوره آنقدر شدید باشد که نیاز به بستری شدن در بیمارستان داشته باشد. دوره‌های شیدایی و هیپومانیک نشانه اصلی این بیماری هستند و اکثر افراد مبتلا به اختلال دوقطبی دوره‌های افسردگی نیز دارند. این بیماری با داروها، گفتار درمانی، تغییر شیوه زندگی و سایر درمان ها قابل کنترل است.

اختلال دوقطبی I یک وضعیت سلامت روان است که در آن جابجایی هایی بین خلق و خوی بالا (یا شیدایی) و خلق و خوی پایین (یا افسردگی) وجود دارد. ژنتیک یا سابقه خانوادگی، استرس و تفاوت در عملکرد مغز، همگی ممکن است در ایجاد اختلال دوقطبی (و بنابراین، شیدایی) نقش داشته باشند.

اکثر مردم هر دو دوره مانیا و افسردگی را دارند، اما برای تشخیص مانیا لازم نیست افسردگی داشته باشید. بسیاری از افراد مبتلا به اختلال دوقطبی I، دوره های شیدایی مکرر و پشت سر هم با دوره های بسیار کمی از افسردگی دارند.

 

اختلال مانیا

محرک های دوره های شیدایی چیست؟

محرک های دوره شیدایی برای هر فرد منحصر به فرد است. شما باید کمی کنجکاو شوید و روحیه خود را زیر نظر بگیرید (حتی داشتن یک “دفتر خاطرات خلقی”) و شروع به ردیابی احساس خود قبل از یک قسمت و زمان وقوع آن کنید. از خانواده و دوستان نزدیکی که به آنها اعتماد دارید و با آنها ارتباط نزدیک دارید بپرسید تا به شناسایی عوامل محرک شما کمک کنند. به عنوان ناظران خارجی، آنها ممکن است تغییرات رفتار معمول شما را راحت تر از شما متوجه شوند.

دانستن محرک هایتان می تواند به شما کمک کند برای یک قسمت آماده شوید، تأثیر یک قسمت را کاهش دهید یا اصلاً از وقوع آن جلوگیری کنید.

محرک های رایجی که باید از آنها آگاه بود عبارتند از:

  • یک موقعیت یا محیط بسیار پرمحرک (مثلاً سر و صدای زیاد، نورهای روشن یا جمعیت زیاد)
  • تغییر عمده زندگی (مانند طلاق، ازدواج یا از دست دادن شغل)
  • کمبود خواب
  • استفاده از مواد، مانند مواد مخدر تفریحی یا الکل

بعد از یک دوره شیدایی چه اتفاقی می افتد؟

پس از یک دوره شیدایی ممکن است:

  • از رفتار خود احساس خوشحالی یا خجالت کنید.
  • از تمام فعالیت هایی که برای انجام آنها توافق کرده اید احساس غرق شدن کنید.
  • فقط چند خاطره یا خاطرات نامشخص از اتفاقاتی که در طول دوره مانیک خود رخ داده است داشته باشید.
  • احساس خستگی شدید و نیاز به خواب داشته باشیدو
  • احساس افسردگی کنید (اگر شیدایی شما بخشی از اختلال دوقطبی است).

علائم و علل اختلال مانیا

علائم شیدایی چیست؟

  • داشتن سطح غیر طبیعی فعالیت یا انرژی بالا
  • احساس شادی یا هیجان شدید – حتی سرخوشی
  • نمی خوابید یا فقط چند ساعت می خوابید اما همچنان احساس آرامش می کنید.
  • داشتن عزت نفس کاذب زیاد و تصور اینکه شکست ناپذیر هستید.
  • پرحرف تر از حد معمول بودن آنقدر زیاد و سریع صحبت می کنید که دیگران نمی توانند حرفشان را قطع کنند.
  • داشتن افکار مسابقه ای – داشتن افکار زیاد در مورد موضوعات زیادی به طور همزمان (به نام “پرواز ایده ها”).
  • به راحتی حواستان توسط چیزهای بی اهمیت یا نامرتبط پرت می شود
  • وسواس داشتن و کاملاً جذب یک فعالیت شدن
  • نمایش حرکات بی هدف، مانند قدم زدن در اطراف خانه یا محل کار یا بی قراری هنگام نشستن
  • نشان دادن رفتار تکانشی که می تواند منجر به انتخاب های نامناسب شود، مانند خرید، ولگردی، رابطه جنسی بی پروا یا سرمایه گذاری های تجاری احمقانه

در اینجا یک تصویر مرتبط با اختلال مانیا را مشاهده می کنید

اختلال مانیا

در اینجا مختصر به علائم اختلال مانیا می پردازیم:

انرژی بالا یا خلق و خوی “گسترش”.

اوج های پرانرژی همراه با شیدایی ممکن است شما را فعال تر از حد معمول کند. ممکن است ناگهان ایده بزرگی داشته باشید که هدفمند اما غیرواقعی باشد، مانند راه اندازی یک کسب و کار از روی هوس با تمام پس انداز زندگی خانواده خود.

سریع صحبت کردن

افراد مبتلا به شیدایی ممکن است به شدت پرحرف باشند و این بیشتر از سریع صحبت کردن است. 

کمبود خواب
با تمام این انرژی و فعالیت در دوره شیدایی، خواب ممکن است متوقف شود یا ممکن است فرد زمان بسیار کمی بخوابد.

حواس پرتی
ممکن است به نظر برسد که چندین کار پیچیده را انجام می دهید و آنها را کامل نمی کنید.

رفتار پرخطر
به دلیل تمایل به جستجوی رفتارهای پرخطر، یک فرد به طور بالقوه می تواند کاری انجام دهد که به خود یا شخص دیگری آسیب برساند.

روان پریشی
دوره های شیدایی شدید ممکن است شامل روان پریشی نیز باشد که شامل داشتن توهم یا هذیان است. برای مثال، افراد ممکن است هذیان‌های بزرگ داشته باشند، جایی که فکر می‌کنند جاسوس، مقامات دولتی یا ماموران مخفی هستند بدون اینکه سابقه‌ای در هیچ یک از این زمینه‌ها داشته باشند، یا ممکن است توهمات پارانویا داشته باشند، جایی که احساس می‌کنند تحت تعقیب یا هدف قرار گرفته‌اند.

علائم روان پریشی یک دوره شیدایی

هذیان ها: هذیان ها، باورها یا عقاید نادرستی هستند که تفسیر نادرستی از اطلاعات هستند. یک مثال این است که شخصی فکر می کند هرکسی را که می بیند دنبالش می کند.

توهمات داشتن: توهم به این معنی است که چیزهایی را می بینید، می شنوید، می چشید، بو می کنید یا حس می کنید که نیستند.

آیا تشخیص من بین اختلال دوقطبی I و اختلال دوقطبی II تغییر می کند؟

خیر. هنگامی که شما تشخیص اختلال دوقطبی I را دارید- حتی اگر هرگز یک دوره شیدایی دیگر یا یک رویداد روان پریشی (هذیان یا توهم) نداشته باشید – تشخیص شما هرگز نمی تواند به اختلال دوقطبی II تغییر یابد. شما همیشه یک تشخیص اختلال دوقطبی I خواهید داشت.

درمان و تغییرات سبک زندگی

در حالی که دارو برای درمان اختلال دوقطبی و پیشگیری از دوره های شیدایی مورد نیاز است، روان درمانی و اصلاح شیوه زندگی نیز حیاتی هستند.دکتر داکورث می گوید: «یکی از مزایایی که ما داریم این است که سبک زندگی تفاوت زیادی ایجاد می کند. این هم در مورد ساختار کلی زندگی و هم عادات روزانه شماست. خواب یکی از مهمترین چیزهایی است که برای مدیریت اختلال دوقطبی به آن نیاز دارید، رعایت بهداشت خواب خوب و داشتن زمان خواب و بیداری ثابت که اجازه می دهد یک خواب کامل شبانه را داشته باشید، کمک خواهد کرد که استرس را به حداقل برسانید، که می تواند منجر یا یا تشدید دوره های شیدایی شود.


مقاله مرتبط: تفاوت دوقطبی نوع یک و دو


 

۵/۵ - (۱ امتیاز)
منبع my.clevelandclinic
پیام بگذارید