کنترل خشم و عصبانیت چگونه امکانپذیر است؟ خشم و عصبانیت چیست؟ خشم و عصبانیت احساس شدیدی است؛ که وقتی اشتباهی پیش آمده باشد و یا این که در شرایط دشوار و سخت در رابطه با موقعیت های مختلف قرار می گیریم خود را بروز می دهد. خشم و عصبانیت می…
ادامه مطلب ...

احساس تنهایی چیست؟ آیا تا به حال در دنیا احساس تنهایی کرده اید؟ همه ما تنهایی را تجربه می کنیم و این احساس سخت است. وقتی دوران سختی را سپری می‌کنید و احساس می‌کنید کسی نیست که برای حمایت به او مراجعه کنید، سخت است که از پس آن برآیید. اما…
ادامه مطلب ...

اگر احساس پوچی و تنهایی می‌کنید، شما تنها نیستید. همه ما در زندگی خودمون چالش هایی داریم مثل از دست دادن یک عزیز،درگیری با زندگی پر تنش،درگیری با مواد مخدر،نتیجه نگرفتن از یک امتحان مهم و... . این چالش ها ما رو بر اساس شخصیت ها و افکارمون…
ادامه مطلب ...

آیا قرص ضد افسردگی موثر است؟ اگر چنین است، کدامیک موثرتر هستند؟ این دو سؤال در چند دهه گذشته بارها و بارها مطرح شده است، اما پاسخ آن مبهم باقی مانده است. آخرین پاسخ به این سوال که کدام یک از قرص ضد افسردگی موثرتر هستند، از مقاله ای در سال…
ادامه مطلب ...

وقتی کودکی برای از دست دادن یکی از عزیزانش غمگین است ممکن است متوجه غمگینی او نشوید. بچه ها احساسات پیچیده را متفاوت از بزرگسالان پردازش می کنند و نشان می دهند. با این حال، این بدان معنا نیست که غم و اندوه اتفاق نمی افتد و کودک شما تحت…
ادامه مطلب ...

درمان روانشناسی افسردگی و سایر اختلالات خلقی انواع مختلفی دارد. روش های روان درمانی می تواند گزینه خوبی برای درمان افسردگی باشد، چراکه می تواند کمک کند تا دلایل احتمالی احساسات و افسردگی خود را کشف کنید و مهارت های جدیدی برای مقابله با…
ادامه مطلب ...

بیماری افسردگی یک بیماری بسیار واقعی و قابل درمان است. اما افسانه ها، سوء تفاهم ها و برچسب ها همچنان از موانع درمان افراد مبتلا می باشند و پیامدهای افسردگی درمان نشده می تواند زندگی فرد را تهدید کند. از سوی دیگر، درک حقایق درباره ی افسردگی…
ادامه مطلب ...

افسردگی نوجوانان یکی از شایع ترین اختلالات است. درمان افسردگی در نوجوانان و تلاش برای استفاده از این روانشناسی نوجوانان، نقش مهمی در کاهش مشکلات روحی و عاطفی آن ها و بهبود کیفیت زندگی نوجوانان دارد. اگر فکر می کنید نوجوان شما افسرده است،…
ادامه مطلب ...

افسردگی پس از مرگ عزیزان چیست؟ چرا به درمان افسردگی پس از مرگ عزیزان فکر کنیم؟ درست است که چیزهای زیبا و نشاط آور زیادی در زندگی وجود دارد، اما همیشه هم اوضاع خوب پیش نمی رود. از دست دادن یک عزیز می تواند احساس غم و اندوه شدید ایجاد کند و…
ادامه مطلب ...

قدم های کوچک با تأثیرات بزرگ برای مبارزه با افسردگی... افسردگی و راه های مبارزه با افسردگی بحران قرن بیست و یکم است. افسردگی متداول‌ترین اختلال روانی‌ست که می تواند انرژی شما را تخلیه کرده و از احساس خستگی تا افکار خودکشی را در شما ایجاد…
ادامه مطلب ...