کنترل خشم و عصبانیت چگونه امکانپذیر است؟ خشم و عصبانیت چیست؟ خشم و عصبانیت احساس شدیدی است؛ که وقتی اشتباهی پیش آمده باشد و یا این که در شرایط دشوار و سخت در رابطه با موقعیت های مختلف قرار می گیریم خود را بروز می دهد. خشم و عصبانیت می…
ادامه مطلب ...

اضطراب چیست؟ اضطراب نوعی اختلال است؛ که اعصاب و روان فرد را تحت تاثیر قرار می دهد. اضطراب ممکن است به دلایل خاصی و یا بعد از مواجه شدن با مشکل و یا حادثه در در فرد ایجاد گردد. اضطراب می تواند؛ علت های مختلفی داشته باشد. اضطراب می تواند؛…
ادامه مطلب ...

با وسواس چه کنم؟ وسواس مانند داشتن دید تونلی است: شما توانایی دیدن یا اهمیت دادن به هر چیزی خارج از موضوع وسواس خود را از دست می دهید. وسواس بخشی از زندگی روزمره شما می شود و می تواند با ترس مرتبط باشد. وسواس با اعتیاد فرق می‌کند که باعث…
ادامه مطلب ...

شک و تردید در افراد خیلی شایع است؛ بخشی از این شک و تردید طبیعی است. اما شک کردن بخشی از اختلال وسواس فکری عملی است. لذا از این رو اهمیت درمان شک و تردید بسیار زیاد است. اختلال وسواس فکری اجباری (OCD) یک وضعیت سلامت روان است که در آن شما…
ادامه مطلب ...

درمان استرس و تپش قلب چیست؟ قبل از بررسی درمان های استرس و اضطراب شدید، ببینیم تپش قلب اضطرابی چیست؟ در تپش قلب شما احساس می کنید که قلب شما شدیدا تپش دارد، بال می زند، و غیرطبیعی است. هنگامی که تپش قلب دارید، ممکن است ضربان قلب خود را در…
ادامه مطلب ...

بررسی اجمالی خجالتی بودن و درمان کم رویی کمرویی احساس ترس یا ناراحتی است که توسط افراد دیگر به خصوص در موقعیت های جدید یا در میان غریبه ها ایجاد می شود. خجالت یک احساس ناخوشایند خودآگاه است - در وقع ترس از آنچه برخی افراد معتقدند دیگران…
ادامه مطلب ...

آیا تا به حال آنقدر احساس نگرانی کرده اید که شب قبل از ملاقات با رئیستان نتوانید بخوابید؟ شاید هر زمان که به این فکر می کنید که با شریک زندگی خود صحبت کنید، کف دست شما عرق می کند. هیچ‌کس نمی‌داند که آینده چه خواهد بود، و موقعیت‌های کاری یا…
ادامه مطلب ...

آیا مشاوره آنلاین وسواس تاثیرگذار است؟ تنها راه درمان وسواس فکری عملی کدام روش است؟ اختلال وسواس فکری-اجباری (OCD) یک اختلال روانی است که با مجموعه ای از ترس ها و اضطراب ها مشخص می شود که به وسواس تبدیل می شود و باعث می شود فرد به طور مکرر…
ادامه مطلب ...

اختلال وسواس فکری عملی (OCD) یکی از مشکلات جدی روانشناختی است که باعث می شود افراد علائم مختلفی را تجربه کنند که معمولاً در یکی از این دو دسته قرار می گیرند: "وسواس" و یا "اجبار". وسواس با افکار یا اصرارهای مداوم و غیرمنطقی مشخص می شود و…
ادامه مطلب ...

درمان وسواس مذهبی چرا مهم است؟ با ذهن آرا باشید.... اختلال وسواس فکری اجباری که معمولا به عنوان OCD شناخته می شود، یک مشکل روانشناختی است که باعث ایجاد افکار یا احساسات مکرر و ناخواسته می شود که منجر به میل به انجام مکرر کاری می شود. وسواس…
ادامه مطلب ...